Белка и Стрелка

В этом эпизоде мы обсуждаем слабые и сильные стороны людей с аутизмом Полезные ссылки: Инстаграм Наримана https://www.instagram.com/nariman.doc/ Инстаграм Амины https://www.instagram.com/dr_amina_mir/ Телеграм Амины https://t.me/belkastrelkapodcast Телеграм-бот с тестами https://t.me/draminamir_bot

В этом эпизоде мы обсуждаем meltdown, shutdown и сенсорные перегрузки при аутизме. Полезные ссылки: Инстаграм Наримана https://www.instagram.com/nariman.doc/ Инстаграм Амины https://www.instagram.com/dr_amina_mir/ Телеграм Амины https://t.me/belkastrelkapodcast Телеграм-бот с тестами https://t.me/draminamir_bot

В этом эпизоде мы обсуждаем диагностику аутизма. Полезные ссылки: Инстаграм Наримана https://www.instagram.com/nariman.doc/ Инстаграм Амины https://www.instagram.com/dr_amina_mir/ Телеграм Амины https://t.me/belkastrelkapodcast Телеграм-бот с тестами https://t.me/draminamir_bot

В 8 сезоне мы обсуждаем тему аутизма. Наш гость Нариман Амантаев защитил PhD в теме "Исполнительные функции у нейротипичных и нейроотличных подростков". Мы разберемся, что такое аутизм, чем он обусловлен и почему важно делать этот мир инклюзивным. Полезные ссылки: Инстаграм Наримана https://www.instagram.com/nariman.doc/ Инстаграм Амины https://www.instagram.com/dr_amina_mir/ Телеграм Амины https://t.me/belkastrelkapodcast Телеграм-бот с тестами https://t.me/draminamir_bot

В этом эпизоде мы с Валентиной Груздевой обсуждаем самый страшный вопрос в науке: а не живем ли мы в матрице? Валя приводит в пример три исследования, которые помогут нам в обсуждении. Переходите в телеграм-канал подкаста и присоединяйтесь к обсуждению: https://t.me/belkastrelkapodcast

Все так! Но с его помощью мы можем развивать важный навык - метапознание. Полезные материалы: Тест на исполнительные функции: в формате пдф или в формате чат-бота Статья "5 способов как убрать внутреннюю тревогу в моменте?" Материал для работы с метапознанием тут Наши соцсети: Валентина Груздева https://t.me/drgruzdeva https://www.instagram.com/dr.gruzdeva/ Амина Мирсакиева https://t.me/belkastrelkapodcast - ТУТ БУДЕТ ПРЯМОЙ ЭФИР 18 мая https://www.instagram.com/dr_amina_mir/

В этом эпизоде мы обсуждаем, почему у многих людей не срабатывает планирование и приоритизация задач? Полезные материалы: Тест на исполнительные функции: в формате пдф или в формате чат-бота Вопросы к открытой записи присылайте в комментах к этому посту Материал для улучшения планирования тут Наши соцсети: Валентина Груздева https://t.me/drgruzdeva https://www.instagram.com/dr.gruzdeva/ Амина Мирсакиева Анкета предзаписи - https://forms.gle/LwpF9P1TroRrVnvj8 https://t.me/belkastrelkapodcast - ТУТ БУДЕТ ПРЯМОЙ ЭФИР 18 мая https://www.instagram.com/dr_amina_mir/

В этом эпизоде мы обсуждаем: какие виды памяти есть и где в разных классификациях находится рабочая память? как сломать свою рабочую память? какие техники есть, чтобы ее улучшить? Полезные материалы: Тест на исполнительные функции: в формате пдф или в формате чат-бота Книга Валентины Груздевой «Внимание и память, и Почему они работали лучше, пока ты все не испортил» Марафон "Как развить память" в блоге Амины Мирсакиевой Наши соцсети: Валентина Груздева https://t.me/drgruzdeva https://www.instagram.com/dr.gruzdeva/ Амина Мирсакиева https://t.me/belkastrelkapodcast - ТУТ БУДЕТ ПРЯМОЙ ЭФИР 18 мая https://www.instagram.com/dr_amina_mir/

В этом эпизоде мы обсуждаем разные виды стресса и техники, благодаря которым растет выдержка к стрессу Полезные материалы: Тест на исполнительные функции: в формате пдф или в формате чат-бота Статья "5 способов как убрать внутреннюю тревогу в моменте?" Пост, где можно поделиться своими стратегиями борьбы со стрессом и методами расслабления Тетрадь по работе со стрессом тут Наши соцсети: Валентина Груздева https://t.me/drgruzdeva https://www.instagram.com/dr.gruzdeva/ Амина Мирсакиева https://t.me/belkastrelkapodcast - ТУТ БУДЕТ ОТКРЫТАЯ ЗАПИСЬ ПОСЛЕДНЕГО ЭПИЗОДА 18 МАЯ https://www.instagram.com/dr_amina_mir/

В этом эпизоде мы обсуждаем три полезные техники и один знаменитый эксперимент. Полезные материалы: Тест на исполнительные функции: в формате пдф или в формате чат-бота Стратегия по улучшению контроля импульсов можно изучить тут. Статья "5 способов как убрать внутреннюю тревогу в моменте?" Наши соцсети: Валентина Груздева https://t.me/drgruzdeva https://www.instagram.com/dr.gruzdeva/ Амина Мирсакиева https://t.me/belkastrelkapodcast ТУТ БУДЕТ ОТКРЫТАЯ ЗАПИСЬ ПОСЛЕДНЕГО ЭПИЗОДА 18 МАЯ https://www.instagram.com/dr_amina_mir/

В этом эпизоде мы разбираемся: как наш мозг воспринимает время? как это сказывается на планировании? как можно прокачивать чувство времени? Полезные материалы: Тест на исполнительные функции: в формате пдф этой ссылке или в формате чат-бота https://t.me/draminamir_bot Как тренировать ощущение времени Статья "5 способов как убрать внутреннюю тревогу в моменте?" Наши соцсети: Валентина Груздева https://t.me/drgruzdeva https://www.instagram.com/dr.gruzdeva/ Амина Мирсакиева https://t.me/belkastrelkapodcast ТУТ БУДЕТ ОТКРЫТАЯ ЗАПИСЬ ПОСЛЕДНЕГО ЭПИЗОДА 18 МАЯ https://www.instagram.com/dr_amina_mir/

В этом эпизоде мы обсуждаем устойчивое внимание. Вы узнаете: сколько человек может удерживать внимание на определенном действии? как легче научиться слушать аудиокниги? какие техники для проработки внимания существуют? Полезные материалы: Вы можете пройти тест на исполнительные функции самостоятельно вот по этой ссылке. Или же вы можете пройти чат-бот: https://t.me/draminamir_bot Тетрадь по улучшению внимания можно скачать по этой ссылке. Статья "5 способов как убрать внутреннюю тревогу в моменте?" Наши соцсети: Валентина Груздева https://t.me/drgruzdeva https://www.instagram.com/dr.gruzdeva/ Амина Мирсакиева https://t.me/belkastrelkapodcast ТУТ БУДЕТ ОТКРЫТАЯ ЗАПИСЬ ПОСЛЕДНЕГО ЭПИЗОДА 18 МАЯ https://www.instagram.com/dr_amina_mir/

В этом эпизоде мы обсуждаем исполнительную функцию нашего мозга - инициацию действием. Полезные материалы: Вы можете пройти тест на исполнительные функции самостоятельно вот по этой ссылке. Или же вы можете пройти чат-бот: https://t.me/draminamir_bot 4 техники для улучшения инициации действием можно прочитать тут. Статья "5 способов как убрать внутреннюю тревогу в моменте?" Наши соцсети: Валентина Груздева https://t.me/drgruzdeva https://www.instagram.com/dr.gruzdeva/ Амина Мирсакиева https://t.me/belkastrelkapodcast ТУТ БУДЕТ ОТКРЫТАЯ ЗАПИСЬ ПОСЛЕДНЕГО ЭПИЗОДА 18 МАЯ https://www.instagram.com/dr_amina_mir/

В новом сезоне подкаста "Белка и Стрелка" я, Амина Мирсакиева, пригласила доктора Валентину Груздеву обсудить, как работают исполнительные функции нашего мозга. В этом эпизоде вы узнаете: 1. Что такое исполнительные функции? 2. Как можно проверить уровень своих исполнительных функций? Вы можете пройти тест на исполнительные функции самостоятельно вот по этой ссылке. Или же вы можете пройти чат-бот: https://t.me/draminamir_bot Наши соцсети: Валентина Груздева https://t.me/drgruzdeva https://www.instagram.com/dr.gruzdeva/ Амина Мирсакиева https://t.me/belkastrelkapodcast ТУТ БУДЕТ ОТКРЫТАЯ ЗАПИСЬ ПОСЛЕДНЕГО ЭПИЗОДА 18 МАЯ https://www.instagram.com/dr_amina_mir/

Телеграм Сакины: https://t.me/sakina_art Инстаграм Сакины: https://www.instagram.com/sakina_south/ Телеграм Амины: https://t.me/belkastrelkapodcast Инстаграм Амины: https://www.instagram.com/dr_amina_mir/ Инфопродукты Амины Мирсакиевой: 1. Воркбук "Как развить мозг" https://boosty.to/belkastrelkapodcast/posts/e84f5879-a3ea-458a-9336-63259b38696a?share=post_link 2.Воркбук "Как стареть, не старея?" https://boosty.to/belkastrelkapodcast/posts/35f51339-4a2c-4219-94a6-c22aaa8b4291?share=post_link 3. Воркбук "Как учить языки?" https://boosty.to/belkastrelkapodcast/posts/b31772af-7997-48e0-b20a-62fcafd2f5f5?share=post_link Поддержать подкаст "Белка и Стрелка" можно тут: 4400 4301 3597 6253 - каспи для казахстанцев https://boosty.to/belkastrelkapodcast - для россиян https://www.patreon.com/belkastrelka - для всего мира paypal aminam2011@inbox.ru https://www.donationalerts.com/r/dr_amina_mir

Что такое микропластик? Какое влияние на наш организм он оказывает? Откуда он берется? Что с ним делать? Телеграм Дарьи Карташевой-Эберц: https://t.me/immunobee Телеграм Сакины: https://t.me/sakina_art Инстаграм Сакины: https://www.instagram.com/sakina_south/ Телеграм Амины: https://t.me/belkastrelkapodcast Инстаграм Амины: https://www.instagram.com/dr_amina_mir/ Инфопродукты Амины Мирсакиевой: 1. Воркбук "Как развить мозг" https://boosty.to/belkastrelkapodcast/posts/e84f5879-a3ea-458a-9336-63259b38696a?share=post_link 2.Воркбук "Как стареть, не старея?" https://boosty.to/belkastrelkapodcast/posts/35f51339-4a2c-4219-94a6-c22aaa8b4291?share=post_link 3. Воркбук "Как учить языки?" https://boosty.to/belkastrelkapodcast/posts/b31772af-7997-48e0-b20a-62fcafd2f5f5?share=post_link Поддержать подкаст "Белка и Стрелка" можно тут: 4400 4301 3597 6253 - каспи для казахстанцев https://boosty.to/belkastrelkapodcast - для россиян https://www.patreon.com/belkastrelka - для всего мира paypal aminam2011@inbox.ru https://www.donationalerts.com/r/dr_amina_mir

Почему люди так любят слово "биополимеры?" Как именно манипулируют в этой теме? Как биополимеры используются в фармацевтике? #удобрения #фарма #бигфарма #фармацевтика #лекарства #биополимеры Телеграм Вики Буевой: https://t.me/buewa Инстаграм Вики Буевой: https://www.instagram.com/buewa/ Телеграм Сакины: https://t.me/sakina_art Инстаграм Сакины: https://www.instagram.com/sakina_south/ Телеграм Амины: https://t.me/belkastrelkapodcast Инстаграм Амины: https://www.instagram.com/dr_amina_mir/ Инфопродукты Амины Мирсакиевой: 1. Воркбук "Как развить мозг" https://boosty.to/belkastrelkapodcast/posts/e84f5879-a3ea-458a-9336-63259b38696a?share=post_link 2.Воркбук "Как стареть, не старея?" https://boosty.to/belkastrelkapodcast/posts/35f51339-4a2c-4219-94a6-c22aaa8b4291?share=post_link 3. Воркбук "Как учить языки?" https://boosty.to/belkastrelkapodcast/posts/b31772af-7997-48e0-b20a-62fcafd2f5f5?share=post_link Поддержать подкаст "Белка и Стрелка" можно тут: 4400 4301 3597 6253 - каспи для казахстанцев https://boosty.to/belkastrelkapodcast - для россиян https://www.patreon.com/belkastrelka - для всего мира paypal aminam2011@inbox.ru https://www.donationalerts.com/r/dr_amina_mir

В этом эпизоде мы рассказываем, какие полимеры используются в медицине. Что используют вместо вышедших из строя костей, сосудов, зубов? Что самое важное для таких материалов? С чем работают хирурги? В гостях: Вероника Головина, сосудистый хирург https://www.instagram.com/dr.vero.nika/ Владимир Ивашков, реконструктивный хирург https://www.instagram.com/dr.ivashkov/ Телеграм Сакины: https://t.me/sakina_art Инстаграм Сакины: https://www.instagram.com/sakina_south/ Телеграм Амины: https://t.me/belkastrelkapodcast Инстаграм Амины: https://www.instagram.com/dr_amina_mir/ Инфопродукты Амины Мирсакиевой: 1. Воркбук "Как развить мозг" https://boosty.to/belkastrelkapodcast/posts/e84f5879-a3ea-458a-9336-63259b38696a?share=post_link 2.Воркбук "Как стареть, не старея?" https://boosty.to/belkastrelkapodcast/posts/35f51339-4a2c-4219-94a6-c22aaa8b4291?share=post_link 3. Воркбук "Как учить языки?" https://boosty.to/belkastrelkapodcast/posts/b31772af-7997-48e0-b20a-62fcafd2f5f5?share=post_link Поддержать подкаст "Белка и Стрелка" можно тут: 4400 4301 3597 6253 - каспи для казахстанцев https://boosty.to/belkastrelkapodcast - для россиян https://www.patreon.com/belkastrelka - для всего мира paypal aminam2011@inbox.ru https://www.donationalerts.com/r/dr_amina_mir Самое длинное казахское слово "қанағаттандырылмағандықтарыңыздан" из песни группы Ирина Кайратовна "Чина"

В этом эпизоде мы с Сакиной обсуждаем, как именно перерабатывают полимеры, почему некоторые страны выкупают мусор и что такое пластиковая игла. Телеграм Сакины: https://t.me/sakina_art Инстаграм Сакины: https://www.instagram.com/sakina_south/ Телеграм Амины: https://t.me/belkastrelkapodcast Инстаграм Амины: https://www.instagram.com/dr_amina_mir/ Инфопродукты Амины Мирсакиевой: 1. Воркбук "Как развить мозг" https://boosty.to/belkastrelkapodcast/posts/e84f5879-a3ea-458a-9336-63259b38696a?share=post_link 2.Воркбук "Как стареть, не старея?" https://boosty.to/belkastrelkapodcast/posts/35f51339-4a2c-4219-94a6-c22aaa8b4291?share=post_link 3. Воркбук "Как учить языки?" https://boosty.to/belkastrelkapodcast/posts/b31772af-7997-48e0-b20a-62fcafd2f5f5?share=post_link Поддержать подкаст "Белка и Стрелка" можно тут: 4400 4301 3597 6253 - каспи для казахстанцев https://boosty.to/belkastrelkapodcast - для россиян https://www.patreon.com/belkastrelka - для всего мира paypal aminam2011@inbox.ru https://www.donationalerts.com/r/dr_amina_mir

В этом эпизоде мы рассказываем про первичную переработку полимеров, которую мы для упрощения называем формовкой. Телеграм Сакины: https://t.me/sakina_art Инстаграм Сакины: https://www.instagram.com/sakina_south/ Телеграм Амины: https://t.me/belkastrelkapodcast Инстаграм Амины: https://www.instagram.com/dr_amina_mir/ Инфопродукты Амины Мирсакиевой: 1. Воркбук "Как развить мозг" https://boosty.to/belkastrelkapodcast/posts/e84f5879-a3ea-458a-9336-63259b38696a?share=post_link 2.Воркбук "Как стареть, не старея?" https://boosty.to/belkastrelkapodcast/posts/35f51339-4a2c-4219-94a6-c22aaa8b4291?share=post_link 3. Воркбук "Как учить языки?" https://boosty.to/belkastrelkapodcast/posts/b31772af-7997-48e0-b20a-62fcafd2f5f5?share=post_link Поддержать подкаст "Белка и Стрелка" можно тут: 4400 4301 3597 6253 - каспи для казахстанцев https://boosty.to/belkastrelkapodcast - для россиян https://www.patreon.com/belkastrelka - для всего мира paypal aminam2011@inbox.ru https://www.donationalerts.com/r/dr_amina_mir

В этом эпизоде мы рассказываем про полимеры и пластики, которые используют для упаковки в пищевой промышленности, а также про материалы для хранения еды. Эпизод дополнен материалом пищевого технолога Ольги Косниковой: "Как подбирают упаковку в пищевой промышленности?" и "Почему в пищевой промышленности избыточное количество упаковки?" Телеграм Ольги Косниковой: https://t.me/chemistrybyolga Инстаграм Ольги Косниковой: https://www.instagram.com/chemistry_by_olga/ Телеграм Сакины: https://t.me/sakina_art Инстаграм Сакины: https://www.instagram.com/sakina_south/ Телеграм Амины: https://t.me/belkastrelkapodcast Инстаграм Амины: https://www.instagram.com/dr_amina_mir/ Инфопродукты Амины Мирсакиевой: 1. Воркбук "Как развить мозг" https://boosty.to/belkastrelkapodcast/posts/e84f5879-a3ea-458a-9336-63259b38696a?share=post_link 2.Воркбук "Как стареть, не старея?" https://boosty.to/belkastrelkapodcast/posts/35f51339-4a2c-4219-94a6-c22aaa8b4291?share=post_link 3. Воркбук "Как учить языки?" https://boosty.to/belkastrelkapodcast/posts/b31772af-7997-48e0-b20a-62fcafd2f5f5?share=post_link Поддержать подкаст "Белка и Стрелка" можно тут: 4400 4301 3597 6253 - каспи для казахстанцев https://boosty.to/belkastrelkapodcast - для россиян https://www.patreon.com/belkastrelka - для всего мира paypal aminam2011@inbox.ru https://www.donationalerts.com/r/dr_amina_mir

В этом эпизоде мы расскажем вам о самых лучших и полезных полимерах: самые гибкие, самые плавкие, самые устойчивые, самые прочные и так далее. А еще мы объясним вам пирамиду полимеров. Телеграм Сакины: https://t.me/sakina_art Инстаграм Сакины: https://www.instagram.com/sakina_south/ Телеграм Амины: https://t.me/belkastrelkapodcast Инстаграм Амины: https://www.instagram.com/dr_amina_mir/ Инфопродукты Амины Мирсакиевой: 1. Воркбук "Как развить мозг" https://boosty.to/belkastrelkapodcast/posts/e84f5879-a3ea-458a-9336-63259b38696a?share=post_link 2.Воркбук "Как стареть, не старея?" https://boosty.to/belkastrelkapodcast/posts/35f51339-4a2c-4219-94a6-c22aaa8b4291?share=post_link 3. Воркбук "Как учить языки?" https://boosty.to/belkastrelkapodcast/posts/b31772af-7997-48e0-b20a-62fcafd2f5f5?share=post_link Поддержать подкаст "Белка и Стрелка" можно тут: 4400 4301 3597 6253 - каспи для казахстанцев https://boosty.to/belkastrelkapodcast - для россиян https://www.patreon.com/belkastrelka - для всего мира paypal aminam2011@inbox.ru https://www.donationalerts.com/r/dr_amina_mir

В этом эпизоде мы говорим про разные классификации полимеров. Телеграм Сакины: https://t.me/sakina_art Инстаграм Сакины: https://www.instagram.com/sakina_south/ Телеграм Амины: https://t.me/belkastrelkapodcast Инстаграм Амины: https://www.instagram.com/dr_amina_mir/ Инфопродукты Амины Мирсакиевой: 1. Воркбук "Как развить мозг" https://boosty.to/belkastrelkapodcast/posts/e84f5879-a3ea-458a-9336-63259b38696a?share=post_link 2.Воркбук "Как стареть, не старея?" https://boosty.to/belkastrelkapodcast/posts/35f51339-4a2c-4219-94a6-c22aaa8b4291?share=post_link 3. Воркбук "Как учить языки?" https://boosty.to/belkastrelkapodcast/posts/b31772af-7997-48e0-b20a-62fcafd2f5f5?share=post_link Поддержать подкаст "Белка и Стрелка" можно тут: 4400 4301 3597 6253 - каспи для казахстанцев https://boosty.to/belkastrelkapodcast - для россиян https://www.patreon.com/belkastrelka - для всего мира paypal aminam2011@inbox.ru https://www.donationalerts.com/r/dr_amina_mir

В этом эпизоде мы рассказываем, как создали первый искусственную пластмассу, как развивалась наука о полимерах и какие мировые события стали толчком к развитию полимерной индустрии. Телеграм Сакины: https://t.me/sakina_art Инстаграм Сакины: https://www.instagram.com/sakina_south/ Телеграм Амины: https://t.me/belkastrelkapodcast Инстаграм Амины: https://www.instagram.com/dr_amina_mir/ Инфопродукты Амины Мирсакиевой: 1. Воркбук "Как развить мозг" https://boosty.to/belkastrelkapodcast/posts/e84f5879-a3ea-458a-9336-63259b38696a?share=post_link 2.Воркбук "Как стареть, не старея?" https://boosty.to/belkastrelkapodcast/posts/35f51339-4a2c-4219-94a6-c22aaa8b4291?share=post_link 3. Воркбук "Как учить языки?" https://boosty.to/belkastrelkapodcast/posts/b31772af-7997-48e0-b20a-62fcafd2f5f5?share=post_link Поддержать подкаст "Белка и Стрелка" можно тут: 4400 4301 3597 6253 - каспи для казахстанцев https://boosty.to/belkastrelkapodcast - для россиян https://www.patreon.com/belkastrelka - для всего мира paypal aminam2011@inbox.ru https://www.donationalerts.com/r/dr_amina_mir

Подкаст "Белка и Стрелка" - подкаст о науке и жизни ученых. В шестом сезоне я пригласила химика Сакину Зейналову, чтобы поговорить о полимерах. Совместо с Сакиной мы обсудим историю, строение, классификацию, получение, применение и утилизацию полимеров. Вы узнаете все о мифах и страхах, связанных с полимерами. А также сможете более эффективно и безопасно использовать полимеры в своей жизни. Расписание шестого сезона: 2.09.2024 - Нулевой эпизод 9.09.2024 - первая половина сезона 16.09.024 - вторая половина сезона. Телеграм Сакины: https://t.me/sakina_art Инстаграм Сакины: https://www.instagram.com/sakina_south/ Телеграм Амины: https://t.me/belkastrelkapodcast Инстаграм Амины: https://www.instagram.com/dr_amina_mir/ Инфопродукты Амины Мирсакиевой: 1. Воркбук "Как развить мозг" https://boosty.to/belkastrelkapodcast/posts/e84f5879-a3ea-458a-9336-63259b38696a?share=post_link 2.Воркбук "Как стареть, не старея?" https://boosty.to/belkastrelkapodcast/posts/35f51339-4a2c-4219-94a6-c22aaa8b4291?share=post_link 3. Воркбук "Как учить языки?" https://boosty.to/belkastrelkapodcast/posts/b31772af-7997-48e0-b20a-62fcafd2f5f5?share=post_link Поддержать подкаст "Белка и Стрелка" можно тут: 4400 4301 3597 6253 - каспи для казахстанцев https://boosty.to/belkastrelkapodcast - для россиян https://www.patreon.com/belkastrelka - для всего мира paypal aminam2011@inbox.ru https://www.donationalerts.com/r/dr_amina_mir

Одно из самых ярких последствий пандемии - это лонгковид. И одним из симптомов лонгковида является выпадение волос. Сегодня мы с трихологом Исамалиновой Айгерим обсудим, как не остаться без волос, что нужно делать для прекрасной гривы, а что бессмысленно. Инстаграм Айгерим: https://www.instagram.com/dr_isamalinova/ Инстаграм Амины: https://www.instagram.com/dr_amina_mir/ Телеграм Амины: https://t.me/belkastrelkapodcast Инфопродукты Амины Мирсакиевой: 1. Воркбук "Как развить мозг" https://boosty.to/belkastrelkapodcast/posts/e84f5879-a3ea-458a-9336-63259b38696a?share=post_link 2.Воркбук "Как стареть, не старея?" https://boosty.to/belkastrelkapodcast/posts/35f51339-4a2c-4219-94a6-c22aaa8b4291?share=post_link 3. Воркбук "Как учить языки?" https://boosty.to/belkastrelkapodcast/posts/b31772af-7997-48e0-b20a-62fcafd2f5f5?share=post_link Поддержать подкаст "Белка и Стрелка" можно тут: 4400 4301 3597 6253 - каспи для казахстанцев https://boosty.to/belkastrelkapodcast - для россиян https://www.patreon.com/belkastrelka - для всего мира paypal aminam2011@inbox.ru https://www.donationalerts.com/r/dr_amina_mir

Этот эпизод второй из двух, посвященных теме заморозки яйцеклеток и эмбрионов. В этом эпизоде репродуктолог Индира Жылкыбаева отвечает на вопросы: 1. Кому и в каком возрасте стоит пройти через процедуру заморозки? 2. Какой процент возвращения за биоматериалом? 3. Как нужно готовиться к процедуре? Соцсети: Инстаграм Индирый Жылкыбаевой: https://www.instagram.com/dr._maxsutovna/ Инстаграм Амины Мирсакиевой: https://instagram.com/dr_amina_mir Телеграм Амины: https://t.me/belkastrelkapodcast Дополнительные материалы по теме в предыдущих эпизодах подкаста "Белка и Стрелка": 1. ЭКО: что не так с детьми из пробирки? В гостях физиолог и эмбриолог Екатерина Баблюк https://podcast.ru/e/30C.Z5dOryn 2. Послеродовая депрессия: в гостях психотерапевт Арай Альгожина https://podcast.ru/e/1sqY.CxkzWu 3. Женское здоровье: в гостях гинеколог Елизавета Гребешкова https://podcast.ru/e/5Ya0T_lrgE0 Инфопродукты Амины Мирсакиевой: 1. Воркбук "Как развить мозг" https://boosty.to/belkastrelkapodcast/posts/e84f5879-a3ea-458a-9336-63259b38696a?share=post_link 2.Воркбук "Как стареть, не старея?" https://boosty.to/belkastrelkapodcast/posts/35f51339-4a2c-4219-94a6-c22aaa8b4291?share=post_link 3. Воркбук "Как учить языки?" https://boosty.to/belkastrelkapodcast/posts/b31772af-7997-48e0-b20a-62fcafd2f5f5?share=post_link Поддержать подкаст "Белка и Стрелка" можно тут: 4400 4301 3597 6253 - каспи для казахстанцев https://boosty.to/belkastrelkapodcast - для россиян https://www.patreon.com/belkastrelka - для всего мира paypal aminam2011@inbox.ru https://www.donationalerts.com/r/dr_amina_mir

Этот эпизод первый из двух, посвященных теме заморозки яйцеклеток и эмбрионов. Ученый, нутрициолог и автор книг, программ, обучений о правильном и сбалансированном питании- Мария Кардакова. В этом эпизоде поговорим о: 1. Личном опыте Маши по заморозке эмбрионов 2. Как они с супругом готовились к процедуре 3. С какими непредвиденными проблемами столкнулись в процессе заморозки эмбрионов 4. Том, как восстанавливается организм после процедуры заморозки яйцеклеток и эмбрионов Соцсети: Инстаграм Марии Кардаковой: https://instagram.com/marysstories Инстаграм Амины Мирсакиевой: https://instagram.com/dr_amina_mir Телеграм Амины: https://t.me/belkastrelkapodcast Дополнительные материалы по теме в предыдущих эпизодах подкаста "Белка и Стрелка": 1. ЭКО: что не так с детьми из пробирки? В гостях физиолог и эмбриолог Екатерина Баблюк https://podcast.ru/e/30C.Z5dOryn 2. Послеродовая депрессия: в гостях психотерапевт Арай Альгожина https://podcast.ru/e/1sqY.CxkzWu 3. Женское здоровье: в гостях гинеколог Елизавета Гребешкова https://podcast.ru/e/5Ya0T_lrgE0 Инфопродукты Амины Мирсакиевой: 1. Воркбук "Как развить мозг" https://boosty.to/belkastrelkapodcast/posts/e84f5879-a3ea-458a-9336-63259b38696a?share=post_link 2.Воркбук "Как стареть, не старея?" https://boosty.to/belkastrelkapodcast/posts/35f51339-4a2c-4219-94a6-c22aaa8b4291?share=post_link 3. Воркбук "Как учить языки?" https://boosty.to/belkastrelkapodcast/posts/b31772af-7997-48e0-b20a-62fcafd2f5f5?share=post_link Поддержать подкаст "Белка и Стрелка" можно тут: 4400 4301 3597 6253 - каспи для казахстанцев https://boosty.to/belkastrelkapodcast - для россиян https://www.patreon.com/belkastrelka - для всего мира paypal aminam2011@inbox.ru https://www.donationalerts.com/r/dr_amina_mir

Добро пожаловать в новый выпуск нашего подкаста, посвященного важной теме – послеродовой депрессии. Сегодня мы пригласили опытного психотерапевта, Арай, чтобы обсудить вопросы о влиянии послеродовой депрессии на жизнь женщин и их семей, а также обсудим, почему важно говорить об этом открыто: 1. Определение послеродовой депресии 2. Признаки и сопутствующие факторы депресии 3. Как правильно оказывать помощь новоиспеченной маме малыша Соцсети: Инстаграм Арай Альгожиной: https://instagram.com/dr_algozhina Инстаграм Амины Мирсакиевой: https://instagram.com/dr_amina_mir Телеграм Амины: https://t.me/belkastrelkapodcast Дополнительные материалы по теме в предыдущих эпизодах подкаста "Белка и Стрелка": 1. Как справиться с одиночеством? В гостях психолог Настасья Соломина https://podcast.app/kak-spravitsia-s-odinochestvom-v-gostiakh-psikholog-nastasia-solomina-e323974518/ Инфопродукты Амины Мирсакиевой: 1. Воркбук "Как развить мозг" https://boosty.to/belkastrelkapodcast/posts/e84f5879-a3ea-458a-9336-63259b38696a?share=post_link 2. Воркбук "Как стареть, не старея?" https://boosty.to/belkastrelkapodcast/posts/35f51339-4a2c-4219-94a6-c22aaa8b4291?share=post_link 3. Воркбук "Как учить языки?" + аудиокнига https://boosty.to/belkastrelkapodcast/posts/b31772af-7997-48e0-b20a-62fcafd2f5f5?share=post_link Поддержать подкаст "Белка и Стрелка" можно тут: 4400 4301 3597 6253 - каспи для казахстанцев https://boosty.to/belkastrelkapodcast - для россиян https://www.patreon.com/belkastrelka - для всего мира paypal aminam2011@inbox.ru https://www.donationalerts.com/r/dr_amina_mir

Количество таких заболеваний, как СДВГ, гиперактивность, эпилепсия, аутизм в разы выросло за последнее десятилетие. Но вы знаете, что не все дети с симптомами эпилепсии или синдрома внимания получают свой диагноз? Сегодня мы говорим с Дальмирой Хюбрих, которая проводит исследования для диагностики редких случаев с помощью генетики. В этом эпизоде речь идет о: 1. Как мутации генов влияют на развитие мозга и может привести к задержке развития у детей 2. Важности генетического тестирования 3. Программе Дальмиры, которая позволяет обрабатывать большие объемы информации с миллионами мутаций 4. Как работает генная терапия? Соцсети: Инстаграм Дальмиры Хюбрих: https://instagram.com/cozy_eclair Инстаграм Амины Мирсакиевой: https://www.instagram.com/dr_amina_mir Телеграм Амины: https://t.me/belkastrelkapodcast Дополнительные материалы по теме в предыдущих эпизодах подкаста "Белка и Стрелка": 1. Как мини-органы спасут нас от КОВИДа? В гостях молекулярный биолог Екатерина Грачева https://podcast.ru/e/8GJiCLdnA14 2. Клиническая генетика: в гостях генетик Елизавета Маслова https://podcast.ru/e/QsQ~X~M3lQ 3. ЭКО: что не так с детьми из пробирки? В гостях физиолог и эмбриолог Екатерина Баблюк https://podcast.ru/e/30C.Z5dOryn Инфопродукты Амины Мирсакиевой: 1. Воркбук "Как развить мозг" https://boosty.to/belkastrelkapodcast/posts/e84f5879-a3ea-458a-9336-63259b38696a?share=post_link 2. Воркбук "Как стареть, не старея?" https://boosty.to/belkastrelkapodcast/posts/35f51339-4a2c-4219-94a6-c22aaa8b4291?share=post_link 3. Воркбук "Как учить языки?" + аудиокнига https://boosty.to/belkastrelkapodcast/posts/b31772af-7997-48e0-b20a-62fcafd2f5f5?share=post_link Поддержать подкаст "Белка и Стрелка" можно тут: 4400 4301 3597 6253 - каспи для казахстанцев https://boosty.to/belkastrelkapodcast - для россиян https://www.patreon.com/belkastrelka - для всего мира paypal aminam2011@inbox.ru https://www.donationalerts.com/r/dr_amina_mir

Сегодня мы обсуждаем прикус. Врач высшей категории, детский стоматолог и ортодонт Константин Кривов расскажет нам: 1. Как повлиять на прикус ребенка еще до беременности 2. О первого прикорма для формирования правильного прикуса 3. Какие факторы больше всего влияют на формирование прикуса у детей Инстаграм Константина: https://instagram.com/babydantist Инстаграм Амины Мирсакиевой: https://www.instagram.com/dr_amina_mir Телеграм Амины: https://t.me/belkastrelkapodcast В эпизоде упоминаются: 1. Курс "Прикус" от Константина Крылова https://baby-dantist.com/pricus?utm_source=inst 2. Книга Сандры Кан и Пол Р. Эрлиха "Укус эволюции. Откуда у современного человека неправильный прикус, кривые зубы и другие деформации челюсти" 3. Воркбук Амины Мирсакиевой "Как развить мозг" https://boosty.to/belkastrelkapodcast/posts/e84f5879-a3ea-458a-9336-63259b38696a?share=post_link 4. Воркбук Амины Мирсакиевой "Как стареть, не старея?" https://boosty.to/belkastrelkapodcast/posts/35f51339-4a2c-4219-94a6-c22aaa8b4291?share=post_link 5. Воркбук Амины Мирсакиевой "Как учить языки?" + аудиокнига https://boosty.to/belkastrelkapodcast/posts/b31772af-7997-48e0-b20a-62fcafd2f5f5?share=post_link Поддержать подкаст "Белка и Стрелка" можно тут: 4400 4301 3597 6253 - каспи для казахстанцев https://boosty.to/belkastrelkapodcast - для россиян https://www.patreon.com/belkastrelka - для всего мира paypal aminam2011@inbox.ru https://www.donationalerts.com/r/dr_amina_mir

Сегодня онколог доктор Ивашков поможет нам разобраться в следующих темах: 1. Рак груди - это приговор? 2. Как делается диагностика? 3. Какие есть факторы риска? 4. Рак грудной железы у мужчин 5. Кейс Анжелины Джоли В эпизоде упоминаются: 1. Эпизод про контрацептивы - https://podcast.ru/e/7tFmOlDq4Nw 2. Эпизод про онкологию - https://podcast.ru/e/6.X5_Fp1QjZ 3. Эпизод про климакс и заместительную гормонотерапию https://podcast.ru/e/0QxxdwiQoK6 4. Ютуб-канал доктора Ивашкова - https://www.youtube.com/watch?v=tShnKaFMAM8 5. Исследования на тему связи гормонов и рака молочной железы: Collaborative Group on Hormonal Factors in Breast Cancer. Breast cancer and hormonal contraceptives: Collaborative reanalysis of individual data on 53,297 women with breast cancer and 100,239 women without breast cancer from 54 epidemiological studies. Lancet 1996 Iversen L, Sivasubramaniam S, Lee AJ, Fielding S, Hannaford PC. Lifetime cancer risk and combined oral contraceptives: The Royal College of General Practitioners' Oral Contraception Study. American Journal of Obstetrics and Gynecology 2017 Havrilesky LJ, Moorman PG, Lowery WJ, et al. Oral contraceptive pills as primary prevention for ovarian cancer: A systematic review and meta-analysis. Obstetrics and Gynecology 2013; Friebel TM, Domchek SM, Rebbeck TR. Modifiers of cancer risk in BRCA1 and BRCA2 mutation carriers: Systematic review and meta-analysis. Journal of the National Cancer Institute 2014; Gadducci A., Guerrieri M.E., Genazzani A.R. Benign breast diseases, contraception and hormone replacement therapy. Minerva Ginecol. 2012; Braendle W., Kuhl H., Mueck A., Birkhäuser M., Thaler C., Kiesel L., Neulen J. Does hormonal contraception increase the risk for tumors? Ther. Umsch. 2009; Burkman R.T. Oral contraceptives: current status. Clin. Obstet. Gynecol. 2001; Changing Concepts: Menopausal Hormone Therapy and Breast Cancer. J. Natl. Cancer Inst. 2012, Hersh, A.A.; Stefanick, M.M.; Stafford, R.R. National use of menopausal hormone therapy: Annual trends and response to recent evidence. JAMA 2004 Depypere, H.; Pintiaux, A.; Desreux, J.; Hendrickx, M.; Neven, P.; Marchowicz, E.; Albert, V.; Leclercq, V.; Branden, S.V.D.; Rozenberg, S. Coping with menopausal symptoms: An internet survey of Belgian postmenopausal women. Maturitas 2016 Инфопродукты Амины: 1. Гайд "Как развить мозг" [ https://boosty.to/belkastrelkapodcast/posts/e84f5879-a3ea-458a-9336-63259b38696a?share=post_link) 2. Гайд "Как стареть, не старея?" [ https://boosty.to/belkastrelkapodcast/posts/35f51339-4a2c-4219-94a6-c22aaa8b4291?share=post_link) 3. Гайд "Как учить языки?" + аудиокнига [ https://boosty.to/belkastrelkapodcast/posts/b31772af-7997-48e0-b20a-62fcafd2f5f5?share=post_link) Инстаграм Владимира https://www.instagram.com/dr.ivashkov/ Инстаграм Амины: https://www.instagram.com/dr_amina_mir/ Телеграм Амины: https://t.me/belkastrelkapodcast Поддержать подкаст "Белка и Стрелка" можно тут: https://boosty.to/belkastrelkapodcast - для россиян https://www.patreon.com/belkastrelka - для всего мира https://www.donationalerts.com/r/dr_amina_mir

Мигрень - это головная боль, у которой много особенностей. Сегодня нам поможет разобраться невролог Игорь Эм. В эпизоде мы рассмотрим вопросы: 1. Что такое мигрень и чем она отличается от других видов головной боли? 2. Какой механизм в разных видов мигрени? 3. Что такое аура? 4. Какие виды профилактики и лечения? 5. Что положительного есть в этом заболевании? Инфопродукты Амины: 1. Гайд "Как развить мозг" [ https://boosty.to/belkastrelkapodcast/posts/e84f5879-a3ea-458a-9336-63259b38696a?share=post_link) 2. Гайд "Как стареть, не старея?" [ https://boosty.to/belkastrelkapodcast/posts/35f51339-4a2c-4219-94a6-c22aaa8b4291?share=post_link) 3. Гайд "Как учить языки?" + аудиокнига [ https://boosty.to/belkastrelkapodcast/posts/b31772af-7997-48e0-b20a-62fcafd2f5f5?share=post_link) Инстаграм Игоря https://www.instagram.com/doctor_em.nevro/ Инстаграм Амины Мирсакиевой: https://www.instagram.com/dr_amina_mir/ Телеграм Амины: https://t.me/belkastrelkapodcast Поддержать подкаст "Белка и Стрелка" можно тут: 4400 4301 3597 6253 - каспи для казахстанцев https://boosty.to/belkastrelkapodcast - для россиян https://www.patreon.com/belkastrelka - для всего мира paypal aminam2011@inbox.ru https://www.donationalerts.com/r/dr_amina_mir

В августе 2023 ВОЗ провел первый саммит, посвященной традиционной медицине. В связи с этим подкаст "Белка и Стрелка" пригласил провизора и кандидата фармацевтических наук Викторию Буеву, чтобы разобраться: что такое фитотерапия? чем она отличается от БАДов? что делать с биохакингом? В эпизоде упоминается: 1. Саммит ВОЗ - https://www.who.int/news-room/events/detail/2023/08/17/default-calendar/the-first-who-traditional-medicine-global-summit 2. Список трав, которые нельзя совмещать с лекарствами https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/consumer-health/in-depth/herbal-supplements/art-20046488?mc_id=us&utm_source=newsnetwork&utm_medium=l&utm_content=content&utm_campaign=mayoclinic&geo=national&placementsite=enterprise&cauid=100721 Эпизод поддержан сервисом ЯСНО https://yasno.live/ Промокод 20% скидка на первую консультацию - BELKASTRELKA Моя история депрессии https://www.instagram.com/explore/tags/аминаодепрессии/ Инфопродукты Амины: 1. Гайд "Как развить мозг" [ https://boosty.to/belkastrelkapodcast/posts/e84f5879-a3ea-458a-9336-63259b38696a?share=post_link) 2. Гайд "Как стареть, не старея?" [ https://boosty.to/belkastrelkapodcast/posts/35f51339-4a2c-4219-94a6-c22aaa8b4291?share=post_link) 3. Гайд "Как учить языки?" + аудиокнига [ https://boosty.to/belkastrelkapodcast/posts/b31772af-7997-48e0-b20a-62fcafd2f5f5?share=post_link) Инстаграм Виктории https://www.instagram.com/buewa/ Инстаграм Амины Мирсакиевой: https://www.instagram.com/dr_amina_mir/ Телеграм Амины: https://t.me/belkastrelkapodcast Поддержать подкаст "Белка и Стрелка" можно тут: 4400 4301 3597 6253 - каспи для казахстанцев https://boosty.to/belkastrelkapodcast - для россиян https://www.patreon.com/belkastrelka - для всего мира paypal aminam2011@inbox.ru https://www.donationalerts.com/r/dr_amina_mir Белка и стрелка Реклама. ООО "ЯСНО.ЛАЙВ" ИНН 9703044223 erid: Kra23Yc5g

Как быстро вы можете учить язык? Как легко язык становится вашей рутиной? Мой рекорд немецкий за 7 месяца (плюс два на экзамен). Сегодня я говорю и работаю на немецком языке в немецкой индустрии. Но почему такой фокус удается не всем? Моя гостья Дарья Энгуард поможет разобраться, какие психологические проблемы возникают при изучении языков и как их преодолеть. В эпизоде упомянаются: 1. Долина смерти полиглотов https://www.instagram.com/p/CumFBONovp1/ 2. Эпизод про акценты https://podcast.ru/e/2cVbtpOFC5B Инфопродукты Амины: 1. Гайд про обучение "Как развить мозг?" - научная подборка о нашем интеллекте, мозге, обучении, памяти, особенностях обучения в старости https://boosty.to/belkastrelkapodcast/posts/42aac823-df8e-4385-b7d4-11140e8a4db8?share=post_link 2. Гайд "Как стареть, не старея?" [ https://boosty.to/belkastrelkapodcast/posts/35f51339-4a2c-4219-94a6-c22aaa8b4291?share=post_link) 3. Гайд "Как учить языки?" + аудиокнига [ https://boosty.to/belkastrelkapodcast/posts/b31772af-7997-48e0-b20a-62fcafd2f5f5?share=post_link) Инстаграм Дарьи https://www.instagram.com/darya.engu/ Инстаграм Амины Мирсакиевой: https://www.instagram.com/dr_amina_mir/ Телеграм Амины: https://t.me/belkastrelkapodcast Поддержать подкаст "Белка и Стрелка" можно тут: 4400 4301 3597 6253 - каспи для казахстанцев https://boosty.to/belkastrelkapodcast - для россиян https://www.patreon.com/belkastrelka - для всего мира paypal aminam2011@inbox.ru https://www.donationalerts.com/r/dr_amina_mir

Сегодня мы обсуждаем менопаузу и климакс. Доктор Гребешкова расскажет нам: 1. Что такое менопауза и климакс? 2. Когда они случаются? 3. И является ли климакс обязательной частью? 4. Какие есть варианты лечения? 5. И какие противопоказания по лечению? До этого доктор Гребешкова уже рассказывала нам о: 1. Контрацептивах https://podcast.ru/e/7tFmOlDq4Nw 2. Народной медицине https://podcast.ru/e/5Ya0T_lrgE0 3. Первые месячные https://podcast.ru/e/0g3BHnNbI4Z В эпизоде упомянаются: 1. Гайд доктора Гребешковой о менопаузе https://grebeshkova.taplink.ws/p/cdd851/ 2. Прямой эфир про АМГ https://www.instagram.com/reel/CsrRO2KpSSC/?igshid=MTc4MmM1YmI2Ng== 3. Курс о вакцинах от Нины Вакцины https://vaccina.info/Delta-V 4. Пост Нины про срок годности вакцин https://www.instagram.com/p/B6AZKSgKa0N/?img_index=1 Подборки научных статей от Амины: https://t.me/belkastrelkapodcast/2447 Инстаграм Елизаветы Гребешковой: https://www.instagram.com/doctor_grebeshkova/ Инстаграм Амины Мирсакиевой: https://www.instagram.com/dr_amina_mir/ Телеграм Амины: https://t.me/belkastrelkapodcast Поддержать подкаст "Белка и Стрелка" можно тут: 4400 4301 3597 6253 - каспи для казахстанцев https://boosty.to/belkastrelkapodcast - для россиян https://www.patreon.com/belkastrelka - для всего мира paypal aminam2011@inbox.ru https://www.donationalerts.com/r/dr_amina_mir

Это самый важный эпизод в истории подкаста: мы поговорим об анемии у детей. В эпизоде раскрываются: 1. Чем анемия у детей отличается от анемии взрослых? 2. Анемия у грудничков и ее последствия 3. Анемия у детей от 1 года и до пубертата 4. Как понять, что пора идти к врачу? 5. Группы риска. А еще мы дораскрываем тему норм ферритина, которую не раскрыли в основном эпизоде про анемию (послушать можно тут https://podcast.ru/e/87A5BRqDN7k) Гайд про анемию у детей можно купить вот тут: https://docma.ru/dorokhina#!/tproduct/459513656-1678888295701 Пост с отрывками из гайда можно бесплатно прочитать тут: https://t.me/belkastrelkapodcast/2442 Инстаграм Яны Дорохиной: https://www.instagram.com/gematolog_dorokhina/ Инстаграм Амины Мирсакиевой: https://www.instagram.com/dr_amina_mir/ Телеграм Амины: https://t.me/belkastrelkapodcast Поддержать подкаст "Белка и Стрелка" можно тут: 4400 4301 3597 6253 - каспи для казахстанцев https://boosty.to/belkastrelkapodcast - для россиян https://www.patreon.com/belkastrelka - для всего мира paypal aminam2011@inbox.ru https://www.donationalerts.com/r/dr_amina_mir

Этот эпизод посвящен анемии. Гематолог Яна Дорохина объяснит, что такое анемия, какие бывают виды, как лечить анемию и как ее предотвращать. Поминутка: 1:49 Кто такая Яна Дорохина? 4:15 Что такое анемия? 6:35 Виды анемии 7:25 Анемия и другие заболевания 9:50 Какие анализы нужно сдать для диагноза? 11:46 Дефициты, которые приводят к анемии 14:30 Группы людей, которые больше подвержены анемии 19:25 Лечение железодефицитной анемии 26:10 Скрытый дефицит железа 33:38 Профилактика анемии 35:25 Дозирование препаратов железа Инстаграм Яны Дорохиной: https://www.instagram.com/gematolog_dorokhina/ Инстаграм Амины Мирсакиевой: https://www.instagram.com/dr_amina_mir/ Телеграм Амины: https://t.me/belkastrelkapodcast Поддержать подкаст "Белка и Стрелка" можно тут: 4400 4301 3597 6253 - каспи для казахстанцев https://boosty.to/belkastrelkapodcast - для россиян https://www.patreon.com/belkastrelka - для всего мира paypal aminam2011@inbox.ru

Сегодня врач-психиатр со специализацией в сомнологии расскажет нам: 1. Что происходит, когда мы спим? 2. Что происходит, когда мы спим недостаточно? 3. Можно ли выспаться про запас? 4. Кто такие совы, жаворонки и голуби? Инстаграм Елены: https://www.instagram.com/moy_doctor/ Инстаграм Амины Мирсакиевой: https://www.instagram.com/dr_amina_mir/ Телеграм Амины: https://t.me/belkastrelkapodcast Поддержать подкаст "Белка и Стрелка" можно тут: 4400 4301 3597 6253 - каспи для казахстанцев https://boosty.to/belkastrelkapodcast - для россиян https://www.patreon.com/belkastrelka - для всего мира paypal aminam2011@inbox.ru

Вы похудели и теперь хотите удержать свой новый вес? Это второй эпизод про похудение с диетологом Айнур Сатпаевой. Поминутка: 1:40 Кто такая Айнур Сатпаева и почему она может говорить о похудении? 2:57 Что является нормой в похудении? 11:07 Как разные люди удерживают вес? 21:42 Что важно, чтобы удержать вес? Про спорт 29:58 Сон и удержание веса Влог моего питания: https://youtu.be/p9IjtELTf9A Часы, которые сами считают калории: https://youtu.be/iV53SnqaIVo Инстаграм Айнур Сатпаевой: https://www.instagram.com/doctor_satpaeva/ Инстаграм Амины Мирсакиевой: https://www.instagram.com/dr_amina_mir/ Телеграм Амины: https://t.me/belkastrelkapodcast

Я худею уже больше года. И достигнув определенного плато, я обратилась к науке, чтобы понять, а что я делаю не так? Сегодня врач-диетолог Айнур Сатпаева поможет нам разобраться в мифах и научных фактах о похудении. Мы будем делиться нашими историями и научными исследованиями, чтобы вы нашли свою формулу здорового образа жизни. Поминутка: 2:12 Кто такая Айнур Сатпаева и почему она может говорить о похудении? 3:28 Почему важна когнитивная психотерапия при похудении? 4:53 История похудения Амины 8:08 Айнур оценивает похудение Амины 14:50 Исследование "Калории разные?" https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35102369/ 17:52 Что не так с этим исследованием? 20:08 Исследование "Вкусняшки допустимы?" https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36958330/ 26:51 О перееданиях Влог моего питания: https://youtu.be/p9IjtELTf9A Часы, которые сами считают калории: https://youtu.be/iV53SnqaIVo Подкаст Жертва научпопа: https://podcast.ru/1558910803 Инстаграм Айнур Сатпаевой: https://www.instagram.com/doctor_satpaeva/ Инстаграм Амины Мирсакиевой: https://www.instagram.com/dr_amina_mir/ Телеграм Амины: https://t.me/belkastrelkapodcast

Как сконструировали спасательные жилеты? Как люди выживали при авиакатастрофах? Как находили новые антибиотики в нацистской Германии? Сегодня мы говорим о монстрах, которые занимались наукой Поминутка: 00:47 Кто такая Даша и "Ни разу не дворецкий"? 01:44 Почему ученые совершают реже преступления? 04:01 Первая история 13:34 Вторая история 26:39 Третья история В эпизоде мы упомянули: 1. Эпизод моего подкаста про Германию после второй мировой - https://podcast.ru/e/1UL4NQK4KQ- 2. Эпизод подкаста Даши про Стокгольмский синдром - https://podcast.ru/e/.kYpV2EeZ3q Больше дополнительных материалов в телеграм-канале подкаста: https://t.me/belkastrelkapodcast и https://t.me/neverthebutler Поддержать подкаст "Белка и Стрелка" можно тут: 4400 4301 3597 6253 - каспи для казахстанцев https://boosty.to/belkastrelkapodcast - для россиян https://www.patreon.com/belkastrelka - для всего мира Подкаст — резидент лейбла Толк: https://kz.tolktolk.me/ По вопросам рекламы: info@tolktolk.me

Иммунитет - это очень сложная система. Сегодня мы говорим только об антителах: что это? как они образовываются? нужно ли их замерять? как делают исследования с помощью антител? Наша гостья - Дарья Карташева, иммунолог, PhD Immunology, автор инстаграм-канала https://www.instagram.com/petitebete/ Дополнительные материалы: 1. Вебинар Дарьи: https://docma.ru/petitebete 2. Книга "Иммунитет", Хаух https://www.goodreads.com/book/show/52640117 3. Эпизод про Атлас легких: https://www.youtube.com/watch?v=vz-oA1yCNAQ Читайте нас между эпизодами тут: Инстаграм Амины: https://www.instagram.com/dr_amina_mir/ Телеграм Амины: https://t.me/belkastrelkapodcast Телеграм Дарьи: https://t.me/immunobee Подкаст можно поддержать тут: 4400 4301 3597 6253 - каспи для казахстанцев https://boosty.to/belkastrelkapodcast - для россиян https://www.patreon.com/belkastrelka - для всего мира

Синхротроны в наших головах - это огромные установки, которые изучают оторванные от практики вещи. Но наша сегодняшняя гостья Анастасия Михеенкова расскажет, как синхротроны используются в изучении электрокаров. Поминутка: 3:20 Кто такая Настя и почему она может говорить о синхротронах? 3:59 Что такое синхротрон? 4:36 Какие эксперименты Настя ставила на синхротронах? 6:30 Как выглядят синхротроны? 8:08 Как египетские свитки помогли изучать аккумуляторы? 10:30 Как идет зарядка и разрядка батарей? 19:19 Почему Настя кетчуп-студент? 23:10 Про чувство "пора заканчивать" 25:27 Про науку в академии и индустрии В начале подкаста я рекомендую "Тюремный подкаст": https://music.yandex.ru/album/13674065/track/109909790?utm_medium=copy_link Читайте нас между эпизодами тут: Инстаграм Амины: https://www.instagram.com/dr_amina_mir/ Телеграм Амины: https://t.me/belkastrelkapodcast Подкаст Насти и ее коллеги Даши "Мама, я в Европе!": https://podcast.ru/1459996745/e Телеграм Насти и ее коллеги Даши "Мама, я в Европе!": https://t.me/mama_im_in_europe Подкаст можно поддержать тут: 4400 4301 3597 6253 - каспи для казахстанцев https://boosty.to/belkastrelkapodcast - для россиян https://www.patreon.com/belkastrelka - для всего мира

Как много аллергиков вокруг вас? На самом деле, всего их около 2%. Но мы точно знаем намного больше аллергиков. Правда ли каждый ваш знакомый живет с аллергией? Как это исправить? Можно ли исправить? Сегодня врач-аллерголог и иммунолог Белла Брагвадзе расскажет нам все самое важное об аллергиях. Поминутка: 2:00 Кто такая Белла Брагвадзе и почему она может говорить об аллергии? 4:16 Что такое аллергии? Сколько их на самом деле? 11:05 Аллергия на глютен 17:17 Аллергия на молочное 21:55 Покормите маму! 27:14 Аллергии с возрастом 31:00 Как не демонизировать аллергены и жить полной жизнью? 33:47 Про любовь Читайте нас между эпизодами тут: Инстаграм Амины: https://www.instagram.com/dr_amina_mir/ Телеграм Амины: https://t.me/belkastrelkapodcast Инстаграм Беллы: https://www.instagram.com/bb_immunity/ Подкаст можно поддержать тут: 4400 4301 3597 6253 - каспи для казахстанцев https://boosty.to/belkastrelkapodcast - для россиян https://www.patreon.com/belkastrelka - для всего мира