ORTO talks
ORTO clinic
ORTO Talks - ORTO Klīnikas medicīnas speciālistu apvienotais kabinets PODKĀSTA formātā – vienmēr atvērts un pieejams! Mēs runājam, diskutējam, dalāmies pieredzē un cenšamies palīdzēt rast atbildes uz pacientu un kolēģu interesējošiem jautājumiem. Tāpēc, ja Tev ir kādi jautājumi vai ieteikumi jaunai tēmai, droši raksti uz ORTOTALKS@orto.lv!
ORTO Talks - ORTO Klīnikas medicīnas speciālistu apvienotais kabinets PODKĀSTA formātā – vienmēr atvērts un pieejams! Mēs runājam, diskutējam, dalāmies pieredzē un cenšamies palīdzēt rast atbildes uz pacientu un kolēģu interesējošiem jautājumiem. Tāpēc, ja Tev ir kādi jautājumi vai ieteikumi jaunai tēmai, droši raksti uz ORTOTALKS@orto.lv!
REIMATOLOĢIJA - kad SAJŪTAS var pateikt vairāk par analīzēm
Epizodes
Reimatoloģiskas slimības var sākties jau jaunībā, un to pirmie simptomi ne vienmēr ir acīmredzami. Turklāt pat normāli iekaisuma rādītāji asins analīzēs ne vienmēr izslēdz nopietnu saslimšanu. Jaunākajā ORTO Talks epizodē kopā ar ORTO Klīnikas reimatoloģi Dr. Annu Mihailovu runājam par reimatoloģiju, tās mītiem un mūsdienu ārstēšanas iespējām. Sarunā noskaidrosim: Kāpēc ilgstošs rīta stīvums var būt nozīmīgāks simptoms nekā pašas locītavu sāpes? Kā atšķirt locītavu nolietojumu no iekaisuma? Kāpēc reimatoloģiskas slimības dažkārt gadiem paliek neatpazītas, arī jauniem cilvēkiem? Vai fizioterapija un masāža vienmēr palīdz, vai reizēm var pat kaitēt? Vai ar hronisku reimatoloģisku slimību iespējams dzīvot pilnvērtīgi un bez simptomiem? Par pacienta līdzatbildība ārstēšanas procesā; Un vēl — kāpēc Dr. Anna Mihailova hronisku slimību salīdzina ar suni, kuram mūsu pašu interesēs jāļauj pēc iespējas ilgāk gulēt? Par to un daudz ko citu jaunākajā ORTO Talks sarunā. Ja Tev ir kādi jautājumi vai ieteikumi nākamajām tēmām, būsim priecīgi dzirdēt Tavu viedokli! Raksti mums uz ORTOTALKS@orto.lv – Tavas idejas mums ir svarīgas!
🎙️ ORTO Talks | Kā ķermeņa svars ietekmē locītavu veselību? Vai svara samazināšana var palīdzēt izvairīties no locītavu operācijas? Un vai zināji, ka ne tikai liekais, bet arī nepietiekams svars var negatīvi ietekmēt locītavu veselību? ORTO Talks epizodē kopā ar klīnikas traumatologu, ortopēdu Dr. Vitoldu Jurkeviču runājam par ķermeņa svara ietekmi uz ceļu, gūžu un potīšu locītavām, svara saistību ar locītavu sāpēm un to, kā svara izmaiņas var ietekmēt ārstēšanas un atveseļošanās procesu. Pētījumi liecina, ka cilvēkiem ar lielu lieko svaru locītavu sarežģījumu risks pēc operācijas var būt būtiski augstāks. Savukārt pat 5% ķermeņa svara samazinājums var palīdzēt mazināt locītavu sāpes un uzlabot to funkciju. Taču vai svara samazināšana vienmēr ir pareizais risinājums? Un kā saprast, kāds svars ir veselīgs tieši Tev? Epizodē skaidrojam: Kā ķermeņa svars ietekmē ceļu, gūžu un potīšu locītavu veselību? Vai svara samazināšana var palīdzēt mazināt sāpes un attālināt nepieciešamību pēc locītavu operācijas? Ko par mūsu veselību atklāj ķermeņa masas indekss (ĶMI), un kādi ir tā ierobežojumi? Kā liekais un nepietiekamais svars ietekmē locītavu operāciju rezultātus un atveseļošanos? Kāpēc pat nelielas svara izmaiņas var būt nozīmīgas locītavu veselībai? Kādas svara samazināšanas metodes ir pieejamas, un kam pievērst uzmanību, izvēloties sev piemērotāko? Locītavu veselībai svarīgs ir ne tikai tas, cik daudz kustamies, bet arī tas, kādu slodzi mūsu ķermenis ikdienā nes. Klausies ORTO Talks un uzzini, kā rūpēties par locītavu veselību ilgtermiņā! Ja Tev ir kādi jautājumi vai ieteikumi nākamajām tēmām, būsim priecīgi dzirdēt Tavu viedokli! Raksti mums uz ORTOTALKS@orto.lv – Tavas idejas mums ir svarīgas!
Rentgens, ultrasonogrāfija, datortomogrāfija un magnētiskā rezonanse – izmeklējumi, ar kuriem daudzi no mums dzīves laikā ir saskārušies, bet par kuriem joprojām ir daudz jautājumu. ORTO Talks podkāsta epizodē runājam par to, ar ko šie izmeklējumi atšķiras un ko ar katru no tiem iespējams ieraudzīt. Vai rentgena starojums ir bīstams? Vai magnētiskā rezonanse patiešām ir nekaitīga? Kas ir kontrastviela, un kāpēc atsevišķos gadījumos tā nepieciešama izmeklējuma laikā? Un kā ārsts izvēlas, kurš izmeklējums konkrētajā situācijā būs vispiemērotākais? Sarunā ar ORTO Klīnikas radiologu Dr. Pēteri Līkumu skaidrojam dažādu izmeklējumu iespējas un ierobežojumus, runājam par starojuma devām un mūsdienu tehnoloģijām, kā arī par to, kas ietekmē iegūtā attēla un izmeklējuma apraksta precizitāti. Pārrunājam arī, kāpēc dažādu speciālistu slēdzieni reizēm var atšķirties un kāpēc modernākais vai apjomīgākais izmeklējums ne vienmēr ir tas, kas pacientam konkrētajā brīdī nepieciešams. Pareizais izmeklējums pareizajā brīdī – par to, ko katrs izmeklējums spēj atklāt un kāpēc diagnostikā svarīga ir pamatota izvēle. Ja Tev ir kādi jautājumi vai ieteikumi nākamajām tēmām, būsim priecīgi dzirdēt Tavu viedokli! Raksti mums uz ORTOTALKS@orto.lv – Tavas idejas mums ir svarīgas!
Epizodē pievēršamies tēmai, kas pacientiem nereti rada vairāk jautājumu un satraukuma nekā pati operācija - anestēzijai. Lai gan ikdienā anestēzija bieži tiek uztverta kā vienkārši atsāpināšana, patiesībā tas ir daudz plašāks un būtiskāks medicīnas process, kas sākas vēl pirms pacienta nonākšanas operāciju zālē un turpinās arī pēc operācijas beigām. Sarunā ar ORTO Klīnikas anesteziologu un reanimatologu Dr. Kasparu Šetleru skaidrojam, kas patiesībā notiek anestēzijas laikā, kā ārsti izvērtē pacienta veselības stāvokli pirms operācijas un kā tiek pieņemts lēmums par piemērotāko anestēzijas veidu katram pacientam un konkrētai ķirurģiskajai manipulācijai. Epizodē aplūkojam vienu no biežākajiem pacientu jautājumiem - vai anestēzija ir droša? Saruna palīdz atspēkot izplatītus mītus un mazināt bailes, skaidrojot, kā mūsdienu medicīnā tiek monitorēts pacienta stāvoklis, pacientam nodrošinot drošību visa operācijas procesa laikā. Īpaša uzmanība pievērsta arī dažādiem anestēzijas veidiem – reģionālai, lokālai, epidurālai un spinālai anestēzijai –, skaidrojot, kādos gadījumos katra no tām ir piemērotākā un kāpēc anestēzijas izvēle vienmēr ir individuāls lēmums. Epizodē runājam arī par pēcoperācijas periodu - sāpju kontroli, atmošanos pēc anestēzijas, iespējamām blaknēm un to, kā mediķu komanda palīdz pacientam droši atgūties pēc operācijas. Tiek uzsvērts, ka laba anestēzija nav tikai nesāpīga operācija, bet arī iespējami mierīga, kontrolēta un pacientam saprotama pieredze pirms un pēc tās. Šī saruna piedāvā padziļinātu un vienlaikus saprotamu skatījumu uz anestēziju kā neatņemamu ķirurģiskās ārstēšanas daļu, palīdzot pacientiem labāk izprast procesu, mazināt bailes un sagatavoties operācijai ar lielāku drošības sajūtu. Ja Tev ir kādi jautājumi vai ieteikumi nākamajām tēmām, būsim priecīgi dzirdēt Tavu viedokli! Raksti mums uz ORTOTALKS@orto.lv – Tavas idejas mums ir svarīgas!
Šajā podkāsta epizodē pievēršamies medicīnā un sabiedrībā vienlaikus aktuālai, bet nereti nepietiekami analizētai tēmai – bokserveida lūzumiem un to iespējamajai korelācijai ar dusmu kontroli, vardarbību un paškaitējuma mehānismiem. Sarunā piedalās ORTO Klīnikas traumatologs, ortopēds, plastikas un plaukstas ķirurgs Dr. Mārtiņš Tēcis, kā arī bērnu un pieaugušo psihiatrs, sistēmiskās ģimenes psihoterapijas speciālists Dr. Gunārs Trimda, veidojot starpdisciplināru skatījumu uz šo kompleksu problēmu. Šī ir noslēguma epizode īpašam raidījumu ciklam, kas tapis, balstoties ORTO Klīnikas rudens konferences tēmās. Lai gan konference aptvēra plašu traumatoloģisko jautājumu loku, šajā sarunā apzināti izvēlēts fokusēties uz sabiedrībā aktuālu un sensitīvu aspektu – vardarbību un paškaitējumu, aplūkojot to caur traumatoloģijas prizmu un sasaistot ar ārstu ikdienas praksē novēroto pacientu psiholoģisko stāvokli un rīcības motīviem. Diskusijā izgaismojam faktu, ka rokas traumas ir biežākais traumpunktu apmeklējuma iemesls, veidojot aptuveni 30–40 % no visiem lūzumiem, un ap 10 % no tiem ir tieši delnas kaulu un falangu lūzumi. Bokserveida lūzums visbiežāk rodas situācijā, kad cilvēks, savelkot roku dūrē, veic impulsīvu sitienu – tas būtiski atšķiras no profesionālu sportistu traumām un visizteiktāk novērojams vīriešiem emocionāla uzplūda brīžos. Raksturīgi, ka šādi lūzumi mēdz atkārtoties, atklājot dziļākus uzvedības un emocionālās regulācijas traucējumus. Epizodē analizējam arī klīniskajā praksē bieži sastopamu fenomenu – pacientu nevēlēšanos meklēt medicīnisko palīdzību un tendenci sniegt nepatiesu informāciju par traumas apstākļiem. Kāpēc šie pacienti gandrīz vienmēr melo? Kādas sekas novēlota ārstēšana atstāj uz plaukstas funkcionalitāti un dzīves kvalitāti? Un būtiskākais – vai agresīva rīcība, kas vērsta pret citu personu vai objektu, interpretējama kā vardarbība vai tomēr kā paškaitējuma forma? Saruna aktualizē arī medicīnas speciālistu – traumatologu, ģimenes ārstu un rehabilitologu – nozīmīgo lomu kā daļu no plašākas palīdzības ķēdes, kur iespējams īstenot preventīvas darbības un mazināt satraucošo statistiku. Tiek uzsvērta starpdisciplināras sadarbības nozīme un ārstu ieinteresētība ne tikai ārstēt sekas, bet arī ieraudzīt un risināt cēloņus. Šī epizode piedāvā padziļinātu skatījumu uz šķietami vienkāršu traumu, atklājot tās ciešo saistību ar cilvēka psiholoģiju, uzvedību un sabiedrības veselības izaicinājumiem. Ja Tev ir kādi jautājumi vai ieteikumi nākamajām tēmām, būsim priecīgi dzirdēt Tavu viedokli! Raksti mums uz ORTOTALKS@orto.lv – Tavas idejas mums ir svarīgas!
Papēža piesis ≠ sāpju cēlonis. Saruna ar ORTO Klīnikas traumatologu, ortopēdu, pēdas ķirurgu Dr. Juri Brūkli. Liela daļa pacientu (un dažreiz arī mediķu) joprojām uzskata, ka sāpes papēdī izraisa pats kaula izaugums. Realitātē visbiežāk sāpju avots ir audu pārslodze – īpaši plantārā fascija. Jaunajā podkāsta epizodē runājam par biežākajiem mītiem un pierādījumos balstītu pieeju papēža sāpēm. Epizodē apskatām: • kāpēc papēža piesis parasti neizraisa sāpes • kā ikdienas gaitas paradumi ietekmē pēdas biomehāniku • kāpēc svarīga ir pēdas muskuļu stiprināšana • stūrakmeņus pēdu deformāciju profilaksē • vai trieciļņu terapija patiešām “noskaldina” papēža piesi un vai tas vispār ir terapijas mērķis • kad nepieciešama ķirurģiska iejaukšanās • kad kategoriski sakām “nē” injekcijām Epizode īpaši noderīga: fizioterapeitiem, ārstiem, podologiem un sporta medicīnas speciālistiem. Ja strādā ar pacientiem ar papēža sāpēm — šī epizode palīdzēs paskatīties uz problēmu plašāk. 🎧 Klausies podkāstu un padalies ar draugiem un kolēģiem. Ja Tev ir kādi jautājumi vai ieteikumi nākamajām tēmām, būsim priecīgi dzirdēt Tavu viedokli! Raksti mums uz ORTOTALKS@orto.lv – Tavas idejas mums ir svarīgas!
Epizodes viesis: ORTO Klīnikas traumatologs un ortopēds Dr. Andrejs Finogejevs Epizodē apspriežam visu, kas saistīts ar ceļa sāpēm: ceļa sāpju iemeslus: traumas, funkcionālie traucējumi, deģeneratīvie bojājumi, autoimūnās slimības. kādos gadījumos noteikti jāmeklē ārsta palīdzība? kāpēc jauniešiem visbiežāk sāp ceļa priekšējā daļa? kādi Diagnostikas izmeklējumi tiek veikti ceļa sāpju gadījumā? Kas ir patellofemorālā hondropātija, un kāpēc tā var skart mūs visus? kuram ārsta viedoklim uzticēties? klīnisks gadījums- izoperēts celis, bet problēma izrādījās gūžā! Uzzini, kā atpazīt, saprast un risināt ceļa sāpes, un iegūsti profesionāla ortopēda padomus ikdienai! Ja Tev ir kādi jautājumi vai ieteikumi nākamajām tēmām, būsim priecīgi dzirdēt Tavu viedokli! Raksti mums uz ORTOTALKS@orto.lv – Tavas idejas mums ir svarīgas!
Blokādes – mīti, patiesība un speciālista skaidrojums! Sarunā ar Dr. Andreju Finogejevu noskaidrojam visu būtiskāko par blokādēm — runājam par procedūras gaitu, drošību, efektivitāti un to, kā ārsts izvērtē, kam blokāde patiešām nepieciešama. Dakteris skaidro: • kas īsti ir blokāde un kā tā darbojas; • kādos gadījumos tā palīdz mazināt sāpes; • cik droša ir procedūra un kā izvēlēties uzticamu speciālistu; • kāpēc vieniem efekts ir tūlītējs, bet citiem — minimāls; • kā blokādes tiek izmantotas arī diagnostikā. 🎧 Klausies jaunajā ORTO Talks epizodē! Ja Tev ir kādi jautājumi vai ieteikumi nākamajām tēmām, būsim priecīgi dzirdēt Tavu viedokli! Raksti mums uz ORTOTALKS@orto.lv – Tavas idejas mums ir svarīgas!
Turpinām īpašo podkāsta ciklu, kas veltīts ORTO Klīnikas ikgadējai rudens medicīnas konferencei. Šajā ciklā ORTO Klīnikas speciālisti dalās zināšanās, profesionālajā pieredzē un iedvesmo kolēģus, runājot par jaunākajām ārstniecības metodēm un praktiskiem risinājumiem klīniskajā darbā. Šīs sarunas viesis ir ORTO Klīnikas traumatologs, ortopēds Dr. Andrejs Peredistijs. Sarunas centrālā tēma ir kaulu lūzumu ārstēšana — konservatīvās un ķirurģiskās pieejas, kā arī kritēriji, pēc kuriem ORTO Klīnikas speciālisti izvēlas piemērotāko ārstēšanas metodi. Runājam par ģipša imobilizāciju, situācijām, kad ģipsi ir obligāti jāpārliek, kā arī par to, vai pēc meniska rezekcijas nepieciešami kruķi. Skaram arī jautājumu par ārējās fiksācijas aparātiem — kas tie ir un kad šī metode ir medicīniski pamatota. Šo un citu konferences dalībnieku iesūtīto jautājumu atbilžu apkopojums — vienā raidījumā. Plaša, daudzpusīga un praktiska saruna ikvienam, kurš vēlas dzirdēt ORTO Klīnikas speciālistu viedokli un profesionālu skatījumu uz dažādām medicīniskām situācijām. Ja Tev ir kādi jautājumi vai ieteikumi nākamajām tēmām, būsim priecīgi dzirdēt Tavu viedokli! Raksti mums uz ORTOTALKS@orto.lv – Tavas idejas mums ir svarīgas!
🧬 Mūžīgā jaunība traumatoloģijā! PRP jeb augšanas faktoru injekcijas un reģeneratīvās medicīnas nākotne ORTO Talks īpašais raidījumu cikls — katru ceturtdienu! Sarunu tēmas iedvesmotas no ORTO Klīnikas rudens medicīnas konferences. Pirmajā sarunā — Dr. Andrejs Peredistijs: “Mūžīgā jaunība traumatoloģijā – PRP jeb augšanas faktoru injekcijas un reģeneratīvās medicīnas nākotne.” Kas ir PRP injekcijas? Kādam nolūkam tās izmanto traumatoloģijā? Kāds tām sakars ar “mūžīgo jaunību”? Vai tās ir drošas, vai pie tām var pierast? Uz šiem un citiem jautājumiem atbildēs ārsts, balstoties uz lekciju, kas izraisīja lielu interesi ORTO Klīnikas rudens medicīnas konferences apmeklētāju vidū. Ja Tev ir kādi jautājumi vai ieteikumi nākamajām tēmām, būsim priecīgi dzirdēt Tavu viedokli! Raksti mums uz ORTOTALKS@orto.lv – Tavas idejas mums ir svarīgas!
"Sāpes gūžas locītavā" ar Dr. Vitoldu Jurkeviču Gūžas sāpes var būt gan īslaicīgas, gan signāls par nopietnāku problēmu. Šajā epizodē ORTO Klīnikas traumatologs, ortopēds Dr. Vitolds Jurkevičs skaidro, kā saprast sāpju cēloņus, kā tās strukturēt un kad noteikti jāvēršas pie speciālista. Runājām par: biežākajiem gūžas sāpju iemesliem un kā tos atšķirt, stresa lūzumiem – kā tie rodas un kā no tiem izvairīties, osteoartrītu un gūžas deformācijām – ģenētikas un dzīvesveida lomu, profilaksi un izmeklējumiem, kas palīdz noteikt precīzu diagnozi, kad nepieciešama endoprotezēšana un ar ko rēķināties pirms operācijas. Dr. Jurkevičs uzsver: “Ja cilvēks par sevi laicīgi sāk rūpēties, tad osteoporozei nemaz nevajadzētu iestāties.” Uzzini, kā savlaicīga diagnostika, sabalansēts dzīvesveids un zināšanas var palīdzēt saglabāt locītavu veselību ilgtermiņā. Ja Tev ir kādi jautājumi vai ieteikumi nākamajām tēmām, būsim priecīgi dzirdēt Tavu viedokli! Raksti mums uz ORTOTALKS@orto.lv – Tavas idejas mums ir svarīgas!
Ja pamatos veidojas šķiebšanās, tas ietekmē visu balsta un kustību aparātu. Plakanā pēda – tēma, par kuru runā gan rotaļu laukumos, gan sporta zālēs, gan ārstu kabinetos. Tā šķiet pazīstama, bet patiesībā ir pilna ar mītiem un nezināmo. Jaunajā ORTO Talks epizodē pēdas ķirurgs Dr. Juris Brūklis stāsta: Kas īsti ir plakanā pēda un kā tā rodas Vai tā ir slimība vai anatomiska īpatnība Kurā vecumā bērnu pēdām jāpievērš īpaša uzmanība un kā rīkoties, ja rodas aizdomas par problēmu Kāpēc plakanā pēda var attīstīties arī pieaugušajiem Kā to diagnosticē un kādas ir mūsdienīgas ārstēšanas metodes Biežākās kļūdas, ko cilvēki pieļauj, mēģinot problēmu risināt paši Un – kā mode ietekmē mūsu pēdu veselību 🎧 Klausies un uzzini, kā par savu un savu bērnu “pamatu” rūpēties pareizi. Ja Tev ir kādi jautājumi vai ieteikumi nākamajām tēmām, būsim priecīgi dzirdēt Tavu viedokli! Raksti mums uz ORTOTALKS@orto.lv – Tavas idejas mums ir svarīgas!
Vai mugurkaula operācija var būt saudzīgāka un ar ātrāku atlabšanu? Jaunajā “ORTO Talks” epizodē runājam par endoskopiskajām muguras operācijām – mūsdienīgu ķirurģijas metodi, kas no šī gada pieejama arī ORTO Klīnikā. Mugurkaulāja ķirurgs Dr. Kaspars Ruks stāsta: 🔹 Kas ir endoskopiskā muguras operācija un kam tā ir piemērota 🔹 Kā norit pacienta ceļš no pirmās konsultācijas līdz atveseļošanās fāzei 🔹 Kā veidojas operācijas izmaksas un kas tajās ietilpst 🔹 Kāpēc operācija ir komandas darbs un cik svarīgs ir atveseļošanās process kopā ar zinošiem fizioterapeitiem Ja Tev ir kādi jautājumi vai ieteikumi nākamajām tēmām, būsim priecīgi dzirdēt Tavu viedokli! Raksti mums uz ORTOTALKS@orto.lv – Tavas idejas mums ir svarīgas!
Jaunākā ORTO Talks podkāsta Jūlija epizode ir klāt! Šoreiz saruna ar Orto klīnikas traumatologu, ortopēdu Dr. Andreju Peredistiju par tēmu, kas var skart gan aktīvus sportotājus, gan mierīgākus dzīves baudītājus – priekšējo krustenisko saišu plīsumi. 🔹 Kā rodas šīs traumas un kam tās ir visbiežāk raksturīgas? 🔹 Kādi ir pirmie simptomi, kas liecina – ar ceļgalu kaut kas nav kā vajag? 🔹 Kādas ir biežāk pieļautās kļūdas un mīti, kad tiek traumēts ceļgals? 🔹 Kad drīkst atgriezties kustībā, un kad jau jāsāk domāt par operāciju? 🔹 Un – kā tieši notiek saišu operācija, kas pacientu sagaida pirms un pēc tās? Dr. Peredistijs skaidro arī, kāpēc ceļgals pēc saišu plīsuma ātri piepampst, kāpēc nevajag ģipsi un kā rīkoties uzreiz pēc traumas, lai nepasliktinātu situāciju. 🎧 Klausies un dalies — šī epizode var noderēt ikvienam, kurš reiz nokrīt nedaudz neveiksmīgāk. Ja Tev ir kādi jautājumi vai ieteikumi nākamajām tēmām, būsim priecīgi dzirdēt Tavu viedokli! Raksti mums uz ORTOTALKS@orto.lv – Tavas idejas mums ir svarīgas!
Sāpes plecā, roku vairs nevar pacelt kā agrāk, iespējams, problēmas avots ir rotatora manžetes bojājums. Kas ir rotatora manžete un kāpēc tās veselība ir tik būtiska pleca kustībai un stabilitātei? Kādi ir raksturīgākie simptomi un kā tiek veikta diagnostika? Kādas ir ārstēšanas iespējas – konservatīva pieeja vai ķirurģiska iejaukšanās? Saruna ar ORTO klīnikas traumatologu, ortopēdu Dr. Andreju Finogejevu. Dr.Finogejevs dalās gan pieredzē no klīniskās prakses, gan sniedz skaidrojumu par ārstēšanas taktikas izvēli dažādās situācijās. Epizode sniedz strukturētu pārskatu par rotatora manžetes plīsumiem – no cēloņiem līdz ārstēšanas iespējām. Ja Tev ir kādi jautājumi vai ieteikumi nākamajām tēmām, būsim priecīgi dzirdēt Tavu viedokli! Raksti mums uz ORTOTALKS@orto.lv – Tavas idejas mums ir svarīgas!
“Smadzenes ir mūsu personības kodols.” Rūpējoties par smadzeņu veselību, mēs vienlaikus rūpējamies arī par savas dzīves kvalitāti nākotnē. Smadzenes ir viens no sarežģītākajiem un nozīmīgākajiem orgāniem – tās vada visu, sākot no domāšanas un atmiņas līdz elpošanai un kustībām. Un – vai zinājāt, ka smadzenes noveco gluži tāpat kā mūsu ķermenis? Lai gan šis process ir dabisks un neizbēgams, to ir iespējams palēnināt. 🎧 Podkāsta epizodē "Smadzeņu veselība" asoc. prof. Dr. Zanda Priede dalās ar trīs praktiskiem ieteikumiem, kā ikdienā rūpēties par smadzeņu veselību un veicināt to darbspējas ilgtermiņā. Sarunā uzzināsiet arī: – Kā atpazīt brīdi, kad nepieciešams vērsties pie neirologa? – Kas ir kognitīvie traucējumi un kustību plasticitāte? – Kādas ir agrīnas Alcheimera un Parkinsona slimību pazīmes, kuras nevajadzētu ignorēt? – Kādi izmeklējumi un informācija varētu būt noderīga pirms ārsta vizītes? Tā ir daudzpusīga un piesātināta saruna par to, kā saglabāt smadzeņu veselību un dzīves kvalitāti. Dr. Priede dalās pārbaudītos novērojumos un praktiskos padomos, kas balstīti gan zinātnē, gan viņas plašajā klīniskajā pieredzē. Ja Tev ir kādi jautājumi vai ieteikumi nākamajām tēmām, būsim priecīgi dzirdēt Tavu viedokli! Raksti mums uz ORTOTALKS@orto.lv – Tavas idejas mums ir svarīgas!
Pavasara jaunākajā ORTO Talks epizodē pievēršamies roku veselībai – īpaši plaukstām un plaukstu locītavām. Sarunā ar ORTO Klīnikas traumatologu, ortopēdu un rokas ķirurgu Dr. Mārtiņu Tēci runājam par to, kāpēc rokas ir pelnījušas lielāku uzmanību – un ko ikdienā varam darīt, lai palīdzētu savām plaukstām. Epizodē uzzināsiet: – vai plaukstu operācijām pastāv vecuma ierobežojumi un kad tās ir tiešām nepieciešamas, – kādos gadījumos pietiek ar fizioterapiju, ortozēm vai vienkārši – atpūtu, – ar ko jārēķinās, ja tiek pieņemts lēmums par operāciju, – kā ikdienā saudzēt un stiprināt plaukstas, – kāpēc svarīgi par plaukstas problēmām vērsties tieši pie rokas ķirurga, – kā atšķirt vienkāršu nogurumu no nopietnas traumas, – un kā rīkoties traumu gadījumā, lai sekas nebūtu ilgstošas. Saruna bez pārsarežģīšanas – par reālām situācijām, mītiem, padomiem un to, kā saglabāt plaukstu veselību ilgtermiņā. 🎧 Klausies Spotify, Apple Podcasts un Youtube Ja Tev ir kādi jautājumi vai ieteikumi nākamajām tēmām, būsim priecīgi dzirdēt Tavu viedokli! Raksti mums uz ORTOTALKS@orto.lv – Tavas idejas mums ir svarīgas!
Pētījumi medicīnā – no teorijas līdz pacientam 🎙️ Mūsdienu medicīna bez pētījumiem nav iedomājama – tie palīdz attīstīt jaunas ārstēšanas metodes, uzlabot terapiju efektivitāti un veicināt pacientu veselību. Bet kā norit pētījumu veikšana medicīnas iestādēs? Kādi pētījumi šobrīd notiek ORTO Klīnikā, un kā pacienti tiek iesaistīti šajā procesā? 🎯 Šajā epizodē runājam par: ✅ Pētījumu veidiem medicīnā – reimatoloģijā, ķirurģijā un citās jomās ✅ Pētījumu fāzēm un to, kad tie nonāk medicīnas iestādēs ✅ Atšķirību starp ārstu un rezidentu ✅ Lateralālo epikondilītu – kas tas ir un kā to ārstē ✅Vai pētījums ir eksperiments? ✅ Bonusiem, ko iegūst pacienti, piedaloties pētījumos 📌 Šobrīd ORTO Klīnikā norit divi pētījumi, kuros aicināti pieteikties Latvijas iedzīvotāji – pleca un elkoņa locītavas pētījums. Vairāk informācija par abiem pētījumiem - www.orto.lv sadaļā pie JAUNUMIEM ! https://ej.uz/plecapētījums un https://ej.uz/lateriālaisepikodilīts 🔗 Klausies jaunāko ierakstu un dalies ar draugiem! Ja Tev ir kādi jautājumi vai ieteikumi nākamajām tēmām, būsim priecīgi dzirdēt Tavu viedokli! Raksti mums uz ORTOTALKS@orto.lv – Tavas idejas mums ir svarīgas!
Pēdas locītavas pamežģījumi bieži tiek uztverti kā neliels savainojums, kas ātri sadzīs un aizmirsīsies, tomēr šādas traumas var radīt nopietnas un ilgtermiņa sekas, kas ietekmē gan locītavu, gan cilvēka spēju pilnvērtīgi kustēties. Pēdas locītavas, ko tautā dēvē par potītēm, veselība ir būtiska cilvēka kustību brīvībai un dzīves kvalitātei. Lai izvairītos no nepatīkamām komplikācijām, ir svarīgi savlaicīgi pievērst uzmanību pat šķietami nenozīmīgām traumām un veikt nepieciešamos izmeklējumus. Epizodē: Traumu veidi un riski. Simptomi pēc traumas, kas prasa tūlītēju ārsta uzmanību. Nestabilitāte un atkārtotas traumas. Atveseļošanās process. Šos un citus jautājumus par pēdu locītavu traumām konsultē ORTO Klīnikas traumatologs, ortopēds, Latvijas Olimpiskās vienības ārsts un konsultants Dr. Jānis Viļums. Ja Tev ir kādi jautājumi vai ieteikumi nākamajām tēmām, būsim priecīgi dzirdēt Tavu viedokli! Raksti mums uz ORTOTALKS@orto.lv – Tavas idejas mums ir svarīgas!
2025. gada pirmā ORTOTALKS podkasta saruna ar ORTO Klīnikas sertificētu mugurkaula ķirurgu un Latvijas zemessardzes 13.bataljona 1. rotas dalībnieku Dr. Arti Gulbi. Sarunā pievēršamies Dr. Gulbja nesenajai vizītei Briselē, kur viņš, kā viens no 14 Latvijas Zemessardzes pārstāvjiem, tika aicināts tikties ar Eiropas Parlamenta deputātiem Rihardu Kolu un Reini Pozņaku, lai piedalītos diskusijās par aktuālo situāciju Latvijā un Ukrainā. Saruna par sagatavošanos krīzes situācijām, nepieciešamajām pirmās palīdzības precēm mājās un to, kā apdraudējuma gadījumā varētu mainīties Latvijas medicīnas sistēma. Bet kā caurvijas tēma visā mūsu sarunā Dr. Gulbis dalās savā pieredzē un pārdomās par to, kā mīlestība un rūpes par dzimteni ietekmē viņa profesionālo un militāro dzīvi. Ja Tev ir kādi jautājumi vai ieteikumi nākamajām tēmām, būsim priecīgi dzirdēt Tavu viedokli! Raksti mums uz ORTOTALKS@orto.lv – Tavas idejas mums ir svarīgas!
Jaunā podkasta sērija ir klāt! 📯📯📯 🤸♂️"Jaunieši un fiziskās aktivitātes" –saruna par jauniešu fizisko aktivitāti, iespējamiem riskiem, traumām, kā arī pieaugušo nozīmi un atbildību viņu atbalstīšanā. Epizodē piedalās ORTO Klīnikas fizikālās un rehabilitācijas medicīnas ārste Dr. Alla Hohlova un ORTO Klīnikas sporta ārsts Dr. Toms Jānis Eglītis, kuri dalās profesionālos ieskatos par jauniešu fizisko slodzi, piemērotākajām aktivitātēm un pareizu rīcību traumu gadījumā. Lūk, daži no apskatītajiem tematiem: ♦️ Kāda ir veselīgas fiziskās aktivitātes formula jauniešiem? ♦️ Kas ir pārslodzes traumas un kā no tām izvairīties? ♦️Kādi riski slēpjas vienveidīgās kustībās? ♦️Par jauniešu sūdzībām, kuras nedrīkst ignorēt, un prakstiski rīcības soļi, palīdzot jaunietim mainīt ikdienas paradumus. ♦️ Kas ir jauniešu obligātās veselības pārbaudes – kāpēc tās ir svarīgas un ko tās ietver? Podkasta epizode piedāvā preventīvu un izglītojošu skatījumu uz to, kā veicināt jauniešu fizisko aktivitāti, veidojot gudru, līdzsvarotu un drošu pieeju sporta aktivitātēm. Seko mums: www.orto.lv FB: https://www.facebook.com/profile.php?... IG: https://www.instagram.com/ortoklinikalv/ YouTube: https://www.youtube.com/watch?v=sAp-WjyAb-I Ja Tev ir kādi jautājumi vai ieteikumi nākamajām tēmām, būsim priecīgi dzirdēt Tavu viedokli! Raksti mums uz ORTOTALKS@orto.lv – Tavas idejas mums ir svarīgas!
Esam aizvadījuši siltu, darbīgu un vētrainu vasaru, sagaidījuši Latvijas rudeni un līdz ar to arī ORTO Talks jauno, jau piekto sezonu. To atklājam ar aktuālu un medijos bieži apspriestu tēmu — medicīnas māsas. Šajā podkasta epizodē runājam par ārsta skatījumu uz medicīnas māsu lomu gan privātajā, gan valsts sektorā, kā arī par māsu nozīmi dažādos vēstures posmos. Apspriežam mūsdienu attīstīto medicīnu un ieskatāmies nākotnē – vai mākslīgais intelekts spēs aizvietot māsas klātbūtni pacienta aprūpē? Vai tehnoloģijas var aizstāt māsu galveno darba instrumentu — sirdi, kas ietver empātiju un līdzjūtību? Saruna ar traumatologu, ortopēdu un ORTO klīnikas valdes priekšsēdētāju Dr. Andreju Peredistiju. Seko mums: FB: https://www.facebook.com/profile.php?... IG: / ortoklinikalv YouTube: https://www.youtube.com/playlist?list=PLRuuOQODVt-hZxxU-1HB0FQ3HO43g8hW5 Sūti savus jautājumus, rekomendācijas, interesējošās tēmas uz ORTOTALKS@orto.lv Ja Tev ir kādi jautājumi vai ieteikumi nākamajām tēmām, būsim priecīgi dzirdēt Tavu viedokli! Raksti mums uz ORTOTALKS@orto.lv – Tavas idejas mums ir svarīgas!
Ja būtu iespēja sākt visu no sākuma, tu izvēlētos studēt medicīnu un kļūt par ārstu? Kas tu būtu - sirds ķirurgs, ginekologs, psihiatrs vai traumatologs, ortopēds? Kādēļ jaunie ārsti mēdz minstināties un neizvēlēties traumatologa, ortopēda profesiju? Cik plaša, vai tieši otrādi – šaura – ir šī specializācija? Mīti? Priekšstati? Aizspriedumi? Vai traumatologu, ortopēdu Latvijā trūkst? Kā mums ORTO Klīnikā ir gājis pirmo gadu esot RSU Traumatoloģijas un ortopēdijas rezidentu mācību bāzei? Kādi traumatologi, ortopēdi mūs nākotnē ārstēs? Kāda ir rezidenta ikdiena? Kādēļ rezidentūras gadi maksimāli jāizmanto, mācoties, skatoties, piedaloties un uzsūcot vērtīgas iemaņas, zināšanas un pieredzi, nevis strādājot pēc iespējas vairāk darbos? Kādi pamatprincipi, vērtības un redzējums par specializācijas attīstību Latvijā ir rezidentūras vadītājam Andrejam Finogejevam? Ieklausies! - vai jums saskan? Kur Tev noteikti jābūt 12. jūlijā plkst. 11.00, ja kaut mazliet sapņo un domā par traumatologa, ortopēda darbu? Saruna ar Andreju Finogejevu ORTO Klīnikas traumatologu, ortopēdu, RSU Traumatoloģijas un ortopēdijas rezidentūras vadītāju. Ja Tev ir kādi jautājumi vai ieteikumi nākamajām tēmām, būsim priecīgi dzirdēt Tavu viedokli! Raksti mums uz ORTOTALKS@orto.lv – Tavas idejas mums ir svarīgas!
Kādēļ, lietojot zāles (pretsāpju) vai uztura bagātinātājus (piemēram, hondroitīnus un glukozamīnus), neaizdomājamies par nierēm? Kā tas ietekmē šī orgāna veselību un kādas sekas var būt patvaļīgai un ilgstošai medikamentu lietošanai? Kas ir nieru mazspēja un kādēļ par problēmas sākumu varam uzzināt tikai no asinsanalīzēm, nevis sliktas pašsajūtas? Kādēļ katram pieaugušam cilvēkam šos rādītājus asinsanalīzēs reizi gadā vērts pārbaudīt? Vai augstam asinsspiedienam un tūskai ir sakars ar nieru darbību? Vai nieres spēj atjaunoties? Un ko varam darīt, lai šis klusais un strādīgais orgāns mums kalpotu pēc iespējas ilgi? Un galu galā, kāds nieru problēmām sakars ar trumatoloģiju, ortopēdiju, mugurkaula vainām, sporta medicīnu un reimatoloģiju? Saruna ar Dr. Maiju Motivāni Paula Stradiņa Klīniskās universitātes slimnīcas nefroloģi. Ja Tev ir kādi jautājumi vai ieteikumi nākamajām tēmām, būsim priecīgi dzirdēt Tavu viedokli! Raksti mums uz ORTOTALKS@orto.lv – Tavas idejas mums ir svarīgas!
Kā Jums šķiet, kas vairāk nosaka cilvēka realitāti un tagadni? – viņa pagātne, vai tas, ap ko cilvēks būvē savus plānus un kurp viņš mērķtiecīgi virzās? Šī podkāsta sērija ar Gintu Ratnieci psihoterapijas speciālisti par sasniegumiem, vajadzību pēc mērķiem un dzīvi pēc to piepildīšanas (sportā, karjerā, piedzīvojumos, attiecībās). Kādēļ apmierinātāks un piepildītāks cilvēks ir īstenojot mērķus, kas sakņoti viņa vajadzībās? Kā mēs mēdzam jaukt vajadzības ar vēlmēm un nikno dzinuli “vajag!”? Vai sasniegtā piepildījumu vērts svinēt? Kādēļ nejūtam prieku liela, grūta, interesanta darba noslēguma posmā? Kā dopamīns palīdz nepadoties un kā var nonākt dzīvībai bīstamu mērķu piepildīšanas atkarībā? Sabiedrības varoņu kults ar “izaicinājumu” apsēstību un ceļš līdz mieram, pašpietiekamībai un viedumam. Vai cilvēkam pastāvīgi jādzīvo mērķu režīmā? Ko par to saka hinduisti? Sarunā pieminētie ceļotāji: Fjodors Koņuhovs un Žaks Kusto Ja Tev ir kādi jautājumi vai ieteikumi nākamajām tēmām, būsim priecīgi dzirdēt Tavu viedokli! Raksti mums uz ORTOTALKS@orto.lv – Tavas idejas mums ir svarīgas!
Vai nav sajūta, ka šogad saule ir kodīgāka, asāka? Ādai nav tik patīkami, kā bija agrāk, kad gribējās gozēties stundām? Uztveriet šos ķermeņa signālus nopietni. Ne tikai tādēļ, ka par sauļošanās kaitīgumu ik vasaru runā ādas ārsti un onkologi. Saule var būt arī vairāku autoimūnu saslimšanu palaidējmehānisms. Par to šajā sarunā ar Annu Mihailovu ORTO Klīnikas reimatoloģi. Jau esošiem autoimūnu slimību pacientiem saules stari organismā var izraisīt slimības paasinājumu. Kā baudīt vasaru un sauli, pēc kuras tik ļoti esam noilgojušies? - uzziniet šajā sarunā. Ja Tev ir kādi jautājumi vai ieteikumi nākamajām tēmām, būsim priecīgi dzirdēt Tavu viedokli! Raksti mums uz ORTOTALKS@orto.lv – Tavas idejas mums ir svarīgas!
Vai jums ir gadījies caurvējā sēžot viegli apsaldēt starpribu nervu, kad sāpīgi ieelpot, kustēties, pagriezt krūšu kurvi, smieties? Tāda ir starpribu nerva iekaisuma vieglākā versija. Bet, ja šīs sajūtas pareizina vairākkārt, var iztēloties, kā nerva iekaisums varētu sāpēt nopietnākos gadījumos. Ne velti piedzīvojot šādu situāciju cilvēki nereti sabīstas tik ļoti, ka steidzas uz slimnīcas uzņemšanas nodaļu. Starpribu nerva iekaisumu var uztvert kā nopietnu draudus dzīvībai. Sajūta par bīstamu sirds vai plaušu problēmas varbūtību ir visai raksturīga starpribu nerva iekaisuma pavadone. Kas vēl bez caurvēja izraisa starpribu nerva iekaisumu? Kad sākt satraukties un pie kā meklēt palīdzību? Kādas zāles palīdz un kādēļ nervu iekaisumi dažkārt “nelabprāt” padodas ārstēšanai? Par to sarunā ar asoc. profesori Zandu Priedi ORTO Klīnikas neiroloģi. Ja Tev ir kādi jautājumi vai ieteikumi nākamajām tēmām, būsim priecīgi dzirdēt Tavu viedokli! Raksti mums uz ORTOTALKS@orto.lv – Tavas idejas mums ir svarīgas!
Kā un kādēļ notiek bicepsa cīpslu plīsumi? Kādu traumu rezultātā tie sāp spēji un ļoti? Kad plecs īdējis ilgi un tik vienubrīd manāms - roku īsti nevar pacelt virs galvas, tā kļuvusi vājāka? Kas ir tas bumbulis, kas parādījies bicepsā? Biežāk taču neoperē? Tad, kādēļ tomēr vērts iet uz konsultāciju pie traumatologa, ortopēda? Vai ir situācijas, kad izšķiroši to darīt pirmajās dienās pēc notikušas traumas? Kad var apsvērt un kad noteikti vajadzētu operēt? Neopērēšanas un operēšanas plusi un mīnusi. Vai ir kāda zelta profilakse, kas pasargātu no bicepsa cīpslu plīsumiem? Par to šajā sarunā ar Jāni Viļumu ORTO Klīnikas traumatologu, ortopēdu. Ja Tev ir kādi jautājumi vai ieteikumi nākamajām tēmām, būsim priecīgi dzirdēt Tavu viedokli! Raksti mums uz ORTOTALKS@orto.lv – Tavas idejas mums ir svarīgas!
Vai lielais cikls no ieņemšanas brīža līdz mazuļa zīdīšanai ir savietojams ar sportu? Kādu sportu? Cik sieviešu bērna gaidību laikā piepilda Pasaules Veselības organizācijas noteikto minimumu – 150 minūtes zemas un vidējas intensitātes fiziskas aktivitātes nedēļā? Kad ir prātīgi atsākt sportot un skriet pēc mazuļa piedzimšanas? Un ja ir bijis ķeizargrieziens? Kad un kā šī nodarbe palīdz un kad tā var ievērojami kaitēt? Vai zīdainītim garšos skrējējas piens? Vai skriešana palīdzēs mazināt svaru un vēderu? Skriešana ar ratiem – labi izskatās, bet, vai par tās drošību gan mazuļa, gan mammas veselības saudzēšanai ir kas nopietni jāņem vērā? Ar ko konsultēties, kam lūgt padomu par sportu gaidību laikā un bērniņam piedzimstot? Par to šajā Lieldienu sarunā ar Lauru Krastiņu ORTO Klīnikas fizioterapeiti Ja Tev ir kādi jautājumi vai ieteikumi nākamajām tēmām, būsim priecīgi dzirdēt Tavu viedokli! Raksti mums uz ORTOTALKS@orto.lv – Tavas idejas mums ir svarīgas!
Kas mūs attur pēc ilgi dziedētas traumas lekt, skriet, kāpt uz kalna slēpēm, iet tenisa laukumā? Piesardzība? Iekšēja nedrošība par sevi? Nav vēl sadzijis kā nākas? Muskuļi pēc traumas kļuvuši vājāki? Zinām dzelžaini, ko gribētos vismazāk – gūt jaunu traumu un sākt visu garo ārstēšanās ceļu no nulles punkta. Kādēļ sporta medicīnā ir izstrādāts funkcionālais tests? Kā tas palīdz saprast, cik gatavi esam atgriezties ierastās fiziskās aktivitātēs? Ko domāt, ja testu nenokārtojam teicami un saņemam sarakstu ar to, kas mums vēl jāattīsta un jātrenē, lai droši sportotu? Kādēļ caurmēra dzīšanas laiks konkrētai traumai vai operācijai nav rādītājs cilvēka individuālai gatavībai? Kāpēc fizioterapeits, ar kuru kopā mēnešiem strādāts nevar būt objektīvs? Ko darīt, ja fiziski viss ir labi, bet joprojām ir nepārvarami bail atgriezties sportā? Par to šajā sarunā ar Tomu Eglīti ORTO Klīnikas sporta ārstu rezidentu. Ja Tev ir kādi jautājumi vai ieteikumi nākamajām tēmām, būsim priecīgi dzirdēt Tavu viedokli! Raksti mums uz ORTOTALKS@orto.lv – Tavas idejas mums ir svarīgas!
Lielākā daļa kalcija vesela cilvēka ķermenī ir viņa kaulos, zobos, ļoti nelielā daudzumā asinīs un muskuļos. Tomēr ar laiku, līdzīgi kā uz tējkannas vai veļas mašīnas virsmām, “kaļķīši” sāk uzkrāties uz zobiem, krūšu dziedzeros, artērijās, smadzenēs, arī cīpslās. Šie uzkrājumi savukārt rada veselības problēmas. Kādēļ kaļķa nogulsnes veidojas? Kādēļ ne visiem cilvēkiem? Kam un kādēļ biežāk? Kas notiek, ja kalcināti veidojas cīpslās (kalcinējošs tendinīts)? Ja tie nejauši atklāti izmeklējumā, bet netraucē, “jāārstē”? Kad klacinātu esamība cīpslās rada sāpes un problēmas? Kā un kurš ārsts var palīdzēt? Taisnība, ka ar laiku kalcināti paši noārdās? Vai kalcinātiem ir tendence atkārtoties un to veidošanās cīpslās liecina, ka visticamāk kalcija nogulsnes cilvēkam veidojas arī citās ķermeņa daļās? Varbūt jāatsakās no piena, krējuma un biezpiena un būsim pasargāti? Kāds sakars var būt kalcija preparātu – uztura bagātinātāju pastiprinātai lietošanai senioriem ar sirds un asinsvadu problēmām? Šī saruna ar Ģirtu Mandrovicki ORTO Klīnikas sporta ārstu, kura interešu joma ir cīpslu un muskuļu problēmu ārstēšana. Ja Tev ir kādi jautājumi vai ieteikumi nākamajām tēmām, būsim priecīgi dzirdēt Tavu viedokli! Raksti mums uz ORTOTALKS@orto.lv – Tavas idejas mums ir svarīgas!
Bojātas, pašsajūtu un kustības ierobežojošas ceļa locītavas sāka mainīt pret mākslīgām pirms vairāk kā 50 gadiem. Pētījumi liecina, jo sliktāk cilvēks justies pirms operācijas, jo apmierinātāks viņš ir ar operācijas rezultātu. Cik tālu ir gājusi zinātne, inženierija un ārsti mākslīgu ceļa locītavu radīšanā un aizvietošanā? Kā jauninājumi uzlabojuši dzīvi cilvēkam, kura ceļa locītavu nomaina pret mākslīgu? Vai roboti un datori pašreiz jau ir gudrāki un precīzāki par ķirurģiem? Varbūt Latvijā jāizgudro pašiem sava ceļa locītavas endoprotēze? Kam un kāpēc uzticēties? Un ko gaidīt no dzīves pēc ceļa locītavas nomaiņas? Par ceļa locītavas endoprotezēšanu, tās nākotni un nākotnes iezīmēm jau mūsdienās - saruna ar Andreju Peredistiju ORTO Klīnikas traumatologu, ortopēdu. Ja Tev ir kādi jautājumi vai ieteikumi nākamajām tēmām, būsim priecīgi dzirdēt Tavu viedokli! Raksti mums uz ORTOTALKS@orto.lv – Tavas idejas mums ir svarīgas!
Slīdēju, aizķēros, kritu, stipri sasitos, sāp, pampst. Braukt uz slimnīcu, vai nebraukt? Ir lauzts, vai nav lauzts? Vai nogaidot var ko nokavēt? Kādēļ lūzumu pēc traumas uzreiz var izmeklējumā neredzēt? Priekš kam septiņas dienas pēc - vērts veikt atkārotu izmeklējumu? Kādos gadījumos nepieciešama datortomogrāfija? Kad liek longeti, kad ortozi, kad ģipsi, kad operē un kad nedara neko? Kādēļ jebkādu darbību lūzuma “labošanai” veic pirmajās divās nedēļās? Kādas ir pazīmes, ka kaut kas ar jau fiksētu lūzumu nav kārtībā, kā rīkoties? Un ja nu bojāts nervs? Kas par to liecina un ko tālāk? Kādēļ lūzums neaug? Vai nepareizi saaudzis lūzums ir problēma ar tālejošām sekām? Cik ļoti par lūzumiem un to dzīšanu jāsatraucas – par to šajā sarunā ar Andreju Finogejevu ORTO Klīnikas traumatologu, ortopēdu Ja Tev ir kādi jautājumi vai ieteikumi nākamajām tēmām, būsim priecīgi dzirdēt Tavu viedokli! Raksti mums uz ORTOTALKS@orto.lv – Tavas idejas mums ir svarīgas!
Vai esat kaut reizi dzīvē mēģinājuši novājēt? Ar kādām sajūtām tas palicis atmiņā? Varbūt svara mazināšana ir jaunā gada apņemšanās? Jaunā podkāsta tēma ir – tauki. Vai mēs labi pazīstam savu “ienaidnieku”? Un vai visi tauki ir slikti? Vai taisnība, ka daļa tauku iesaistīti veselīgas vielmaiņas nodrošināšanā, auglībā, hormonālā līmeņa uzturēšanā un regulē vitamīnu uzsūkšanos, kamēr citu esamība veicina slimību rašanos: ne tikai sirds, asinsvadu un 2. tipa cukura diabēta, bet arī resnās zarnas, krūts vēža, demences un Alcheimera. Baltie, brūnie, bēšie tauki. kas tie tādi un kāda to loma mūsu veselībā? Vai un kā iespējams iegūt vairāk brūno tauku? Kāda ietekme šai procesā ir aukstumam? Kas īsti ir pārliecinošākais veids, kā nomest liekos kilogramus un kādēļ mūs moka izsalkums? Par to sarunā ar Tomu Eglīti ORTO Klīnikas sporta ārstu, rezidentu. Ja Tev ir kādi jautājumi vai ieteikumi nākamajām tēmām, būsim priecīgi dzirdēt Tavu viedokli! Raksti mums uz ORTOTALKS@orto.lv – Tavas idejas mums ir svarīgas!
Viņš apbrīno slavenos, vai tas ir tikai ceļš, lai ielūkotos dziļāk laikā, vērtībās, cilvēkos un pats sevī? Gada noslēdzošo podkāstu aicinām pavadīt kopā ar Ritumu Ivanovu – spilgtu un rokraksta dēļ ļoti atšķirīgu/atpazīstamu latviešu gleznotāju. Simboliski – nākamo gadu iesim līdzās, jo esam izdevuši ORTO Klīnikas & Rituma Ivanova galda kalendāru 2024. gadam. Portreta radīšana – tā viņam ir saruna, tuvināšanās otram, rituāls? Kā Ritums pats jūtās starp cilvēkiem? Ko viņš mēģina ieraudzīt, satikt, sataustīt aiz fasādēm, tēliem un spožuma? Katra jauna radīšana ir nejaušība, vai tomēr sekas domāšanai un meklējumiem? Kāpēc jauns gads sākas ar ieiešanu atklātā ziemas ūdenī? Kas ir labākais, ko otram vēlēt Jaunā gadā? Iespējams, šī saruna liks citādi palūkoties uz Rituma radītiem darbiem izstādēs, vai tepat pie mums – ORTO Klīnikas gaiteņos. Darbs: Madonna ar cigareti (2010) no cikla Stars. Lights on Ja Tev ir kādi jautājumi vai ieteikumi nākamajām tēmām, būsim priecīgi dzirdēt Tavu viedokli! Raksti mums uz ORTOTALKS@orto.lv – Tavas idejas mums ir svarīgas!
Tas, protams, nenotika vienā dienā. Pirms gadiem pieciem magnētiskajā rezonansē diagnosticēja diska trūci. Tam sekoja visnotaļ veiksmīga sadzīvošanas stratēģija: vingrot un pārāk uz mugurkaulu neakcentēt uzmanību. Jau vēlāk tomēr nācās mācīties pierast pie sāpēm. Arvien biežākām un pieaugošām. Kājas tirpšanu. Ļoti negribējās ārsta noteikto risinājumu - ķirurģiju. Un galu galā, kurš gan var atļauties 2 vai 3 brīvus mēnešus operācijai? Turklāt vēl mugurkaula! Biedējoši! Var taču "izturēt" līdz pēdējam, ticot ka - varbūt pāries. Beidzās tas gandrīz slikti, lai arī šoreiz pēc visveiksmīgākā no visiem šajā situācijā iespējamiem scenārijiem. Par mata tiesu no nejūtības izglābta kreisā kāja, 7 stundas aizgājušas operācijām (kopumā divām), lai rekonstruētu mugurkaula jostas daļas diskus un skriemeli, atbrīvotu nervu un skriemeļa telpu rūpīgi iztīrītu. Roberto Meloni personīgs, aizkustinošs un tomēr - viscaur optimistisks stāsts par Arta Gulbja veiktu mugurkaula operāciju ORTO Klīnikā. Ja Tev ir kādi jautājumi vai ieteikumi nākamajām tēmām, būsim priecīgi dzirdēt Tavu viedokli! Raksti mums uz ORTOTALKS@orto.lv – Tavas idejas mums ir svarīgas!
Injekcijas ārsti parasti izmanto, kad zāles un fizioterapija vairs nelīdz. Tas nereti ir kā starpposms, iespēja uz laiku attālināt ķirurģijas nepieciešamību. Ir tīs veida injekcijas (steroīdu, hialuronskābes un trombocītiem bagātinātas plazmas). Katra no tām ir laba un piemērota savā konkrētā situācijā. Vienam cilvēkam jānovērš akūtas, stipras sāpes, otram būtiski “ieeļļot” nodilušu locītavu, radot sargājošu slānīti starp locītavas kaulu virsmām. Ko var un ko nav iespējams gaidīt no injekcijām? Kādēļ tās ne visiem un vienmēr iedarbojas vienādi efektīvi? Vai šis process ir sāpīgs? Kādēļ dārgākā - konkrētā situācijā var nebūt labākā un piemērotākā no izvēles klāsta? Par injekcijām traumatoloģijā, ortopēdijā sarunā ar Ēriku Ozolu ORTO Klīnikas traumatologu, ortopēdu. Ja Tev ir kādi jautājumi vai ieteikumi nākamajām tēmām, būsim priecīgi dzirdēt Tavu viedokli! Raksti mums uz ORTOTALKS@orto.lv – Tavas idejas mums ir svarīgas!
Vai pēc jebkuras ķirurģiskas manipulācijas jārēķinās ar tūsku? Kādēļ liekais šķidrums uzkrājas bojātajos audos? Operācijas, locītavas, vecums, dzimums, svars – kad ir stiprāka tūska? Ir cilvēki, kuriem uz to ir nosliece? Kas pastiprina tūsku? Varbūt vērts dzert ļoti maz šķidruma? Kas vēl palīdz mazināt tūsku? Lietot zāles? Ja tūska saglabājas vairākus mēnešus, vai tā var kļūt hroniska? Kādēļ traumatologi, ortopēdi par tūskas esamību pārāk nesatraucas un savukārt – kas liecina, ka nav labi? Par to visu šajā sarunā ar Andreju Peredistiju ORTO Klīnikas traumatologu, ortopēdu. Ja Tev ir kādi jautājumi vai ieteikumi nākamajām tēmām, būsim priecīgi dzirdēt Tavu viedokli! Raksti mums uz ORTOTALKS@orto.lv – Tavas idejas mums ir svarīgas!
Sēdošā dzīve un muguras jostas daļa – kāds tam sakars un sekas? Vai “draudzība” ar telefonu arī spēlē kādu lomu? Ja sāp mugura, kad meklēt mugurkaula ķirurga palīdzību, bet, kad pietiek ar fizioterapeitu? Ja ir akūtas sāpes, vai tās mēģināt risināt ar masāžu, vingrošanu, manuālo terapiju? Kādos periodos der aukstas un kādos – siltas kompreses mugurai? Kādēļ labākais mugurkaula izmeklējums ir magnētiskā rezonanse? Par ko var liecināt kājas tirpšana? Populārākās diagnozes: “krika” jeb mugurkaula muskuļu spazmas, diska trūce, stenoze, kustību nestabilitāte skriemeļos, išiass un skolioze mugurkaulam novecojot. Kā dzīvot – ko darīt un ko – nedarīt, ja mugura laiku pa laikam sāp, vai diagnosticēta kāda no mugurkaula pataloģijām? Podkāsta sarunu biedrs Artis Gulbis ORTO Klīnikas mugurkaula ķirurgs. Ja Tev ir kādi jautājumi vai ieteikumi nākamajām tēmām, būsim priecīgi dzirdēt Tavu viedokli! Raksti mums uz ORTOTALKS@orto.lv – Tavas idejas mums ir svarīgas!
Laiku pa laikam atgriežamies pie šīs tēmas: vai to, ka gūsim traumu, var paredzēt? Šoreiz saruna ar psihoterapijas speciālisti, podkāsta “Runāt ar Gintu” autori Gintu Ratnieci. Vai mēdz būt kāda izskaitļojama notikumu summa/ secība, kas noved līdz “nejaušam” kritienam? Vai visam ir vērts meklēt iemeslu un ko tas mums dod? Kāpēc cilvēki, kuri jūtas neveseli, nereti ir tik kašķīgi un īgni? Vai un kādēļ ir kāda cilvēku daļa, kuriem traumas gadās visai regulāri? Kādēļ aptuveni vienlaikus traumas gūst vairāki ģimenes locekļi? Kuros dzīve brīžos filmu “Pollianna” vērts skatīties katru dienu? Kā čubināšana, garšīgs ēdiens, harmoniska vide un labs miegs palīdz pēc operācijas? Vai traumatologam, ortopēdam Andrejam Peredistijam šajā jautājumā ir taisnība? Kāds traumai vai pēc-operācijas periodam sakars ar sērošanu? Kā dusmas šajā laikā padarīt lietderīgas? Un - kam dzīve labāka: intravertiem vai ekstravertiem? Ja Tev ir kādi jautājumi vai ieteikumi nākamajām tēmām, būsim priecīgi dzirdēt Tavu viedokli! Raksti mums uz ORTOTALKS@orto.lv – Tavas idejas mums ir svarīgas!
“Ultramaratosnisti taču sabeidz savu veselību! Cilvēka ķermenis nav paredzēts tādām slodzēm!" Šajā sarunā ar Tomu Eglīti ORTO Klīnikas sporta ārstu rezidentu pētām šos jautājumus un ultramaratonsitu (skrējēju, peldētāju, velobraucēju) veselību. Distancēs virs 42 km skrējējiem, virs 160 km – velo braucējiem un virs 10 km peldētājiem. Kas notiek ar viņu muskuļiem, kauliem, sirdi, citiem iekšējiem orgāniem? Un galu galā – kas notiek viņu galvā? Kur un kā viņi uzņem enerģiju? Ko ēd? Ko dzer? Un - kad ķermenis sāk “pārtikt” “apēdot” muskuļu masu? Kādēļ mūsdienu cilvēkam tik ļoti pietrūkst pirmatnēja, dzīva piedzīvojuma? Vajadzības pēc brīvības, kur dzīvošana notiek uz ļoti sīkstas izdzīvošanas robežas? Varbūt arī jūs ko nezināt par savu īsto dabu un ilgām? Par to visu šai sarunā. Ja Tev ir kādi jautājumi vai ieteikumi nākamajām tēmām, būsim priecīgi dzirdēt Tavu viedokli! Raksti mums uz ORTOTALKS@orto.lv – Tavas idejas mums ir svarīgas!
Trenažieri aizstās dabīgas sporta aktivitātes? Locītavām - piemērotāk? Kaulu nodilums – iemesls nekustēties? Kādēļ vieni ar ievērojamu skrimšļa nodilumu nejūt sāpes pat kalnos kāpjot, bet citi ar niecīgu - ir sāpju nogurdināti? Mikrobioma saistība ar locītavu veselību? Kā skrimslis uzņem barības vielas un kāda nozīme te ir kustībai? Ir locītavas, kuras daba nav paredzējusi aktīvai, fiziskai slodzei? Ko par to visu saka “pelīšu pētījumi”? Saruna ar Ģirtu Mandrovicki ORTO Klīnikas sporta ārstu. Ja Tev ir kādi jautājumi vai ieteikumi nākamajām tēmām, būsim priecīgi dzirdēt Tavu viedokli! Raksti mums uz ORTOTALKS@orto.lv – Tavas idejas mums ir svarīgas!
Operēt? Neoperēt? Steidzami? Vēlāk? Cik vēlāk? Un ja nu dažas nedēļas pēc krusteniskās saites plīsuma ir sajūta, ka viss kārtībā – tūskas nav, celis lokās, nesāp? Cik liela nozīme ir fizioterapijai, priekš kam un kad to veikt? Kādēļ celis pēc krusteniskās saites plīsuma mēdz pamežģīties? Tam var būt sekas? Kāds sakars krusteniskai saitei ar meniskiem? Vai krusteniskā saite var plīst bez traumas? Kā atjauno šo saiti un ar ko jārēķinās pēc operācijas? Par to saruna ar diviem ORTO Klīnikas traumatologiem, ortopēdiem Jāni Viļumu un Andreju Peredistiju. Ja Tev ir kādi jautājumi vai ieteikumi nākamajām tēmām, būsim priecīgi dzirdēt Tavu viedokli! Raksti mums uz ORTOTALKS@orto.lv – Tavas idejas mums ir svarīgas!
Kādēļ topošiem traumatologiem, ortopēdiem šogad ir jauns rezidentūras vadītājs – dr. Andrejs Finogejevs un jauna mācību bāzes vieta – ORTO Klīnika? Kāpēc vērts jauniem ārstiem dot iespēju dažādus mācību ciklus apgūt ne tikai Rīgas, bet arī citās Latvijas slimnīcās? Regulāra jautājumu uzdošana ir muļķības pazīme, vai iespēja aiztaupīt problēmas pacienta veselības aprūpē nākotnē? Uz kādiem pasaules kongresiem un kursiem braukt, lai būtu jēga? Kādēļ un kā jaunam ārstam jāveido profesionāli kontakti? Privātā un valsts medicīna – asi konkurenti? Kā rezidentūras laikā veidojas labs traumatolgs, ortopēds? Vai iespējams padarīt veselības aprūpi Latvijā gan pacientiem, gan ārstiem draudzīgāku? Par to visu sarunā ar dr. Andreju Finogejevu ORTO Klīnikas traumatologu, ortopēdu, RSU Rezidentūras studiju programmu traumatoloģijā, ortopēdijā vadītāju Ja Tev ir kādi jautājumi vai ieteikumi nākamajām tēmām, būsim priecīgi dzirdēt Tavu viedokli! Raksti mums uz ORTOTALKS@orto.lv – Tavas idejas mums ir svarīgas!
Vai hokeja ķivere sargā no pārāk lielas atpazīstamības? Kāda ir sportista vasara? Cik tajā ir brīva laika un laisku, vēlu rītu? Cik liels darbs/laiks jāiegulda ģimenei, ja tajā aug perspektīvs, jauns hokejists? Vai talantīgos šai sporta veidā var pamanīt jau agri? Kā sadzīvot ar traumām: iemācīties nesāpēt, ja pārāk stipri nesāp un nekrist izmisumā, ja gaidāms kārtējais rehabilitācijas periods? Kurš ir pirmais cilvēks, kuram Toms vaicā padomu traumu un rehabilitācijas jautājumos? Ko darītu Toms Andersons, ja viņam būtu atvaļinājums? Saruna ar Latvijas izlases hokejistu Tomu Andersonu par visu nedaudz un precīzi kā spēlē uz ledus. Ja Tev ir kādi jautājumi vai ieteikumi nākamajām tēmām, būsim priecīgi dzirdēt Tavu viedokli! Raksti mums uz ORTOTALKS@orto.lv – Tavas idejas mums ir svarīgas!
“Gadiem vērojot savus pacientus, apzinos – man ir būtiski, lai viņu pēcopērācijas periods ritētu bez infekciju riska, sarežģījumiem un sāpes šajā laikā tiktu maksimāli mazinātas,” tā šī podkāsta sarunu bidrs Juris Brūklis ORTO Klīnikas traumatolgs, ortopēds, pēdas ķirurgs “Tādēļ labu laiku biju saudzīgākas pēdas ķirurģijas tehnikas meklējumos. Un nonācu līdz mazinvazīvajai pēdas ķirurģijai.” Pašreiz ORTO Klīnikā greizā īkšķa deformācijas (hallux valgus) un āmurveida deformācijas (pēdas pirkstu deformācija) kā arī daudzus posmus citu pēdas operāciju ietvaros veic minimāli traumējot veselos audus – mazinvazīvā tehnikā. Vaļēju griezienu vietā, operāciju veic caur nelieliem dūrienveida griezieniem, tā ievērojami saudzējot veselos audus un padarot cilvēkam rehabilitācijas laiku vieglāku. Juris Brūklis ir pārliecināts – mazinvazīvā ķirurģija ir pēdas ķirurģijas nākotne. Klasiskās pēdas ķirurģijas (vaļējs grieziens) salīdzinājums ar mazinvazīvo Klasiskā pēdas ķirurģija ar vaļēju griezienu Mazinvazīvā pēdas ķirurģija • Brūce – 5 -7 cm • Brūce 2 – 3 0.5 cm dūrieni (mazāk sāp pēc operācijas) • Vaļēji griezieni pēdā slikti dzīst • Mazie dūrienveida griezieni dzīst labi • Brūces dzīšana palielina komplikāciju • Minimāls komplikāciju risks risku • Parasti liek skrūves/implantus • Vairumā gadījumu nav jāliek skrūves/implanti • Garāks narkozes laiks • Narkozes laiks īsāks • Augstāks infekciju risks • Minimāls infekciju risks Ja Tev ir kādi jautājumi vai ieteikumi nākamajām tēmām, būsim priecīgi dzirdēt Tavu viedokli! Raksti mums uz ORTOTALKS@orto.lv – Tavas idejas mums ir svarīgas!
Kādēļ meniski tik bieži un tik daudziem plīst? Vai tas vienmēr sāp un traucē? Šķidruma krāšanās ceļa locītavā - to arī izraisa bojāts menisks? Kādēļ nav reti gadījumi, kad operē menisku, bet sāpes un problēmas ceļa locītavā saglabājas nemainīgas? Vai menisku stāvokli var novērtēt ultrasonogrāfijā? Pusaudžiem magnētiskās rezonanses uzņēmumā asinsvadus mēdz interpretēt kā meniska plīsumu – kādas tam var būt sekas? 100. podkāsts par nemainīgi aktuālu tēmu kopā ar Andreju Peredistiju ORTO Klīnikas traumatologu, ortopēdu. Ja Tev ir kādi jautājumi vai ieteikumi nākamajām tēmām, būsim priecīgi dzirdēt Tavu viedokli! Raksti mums uz ORTOTALKS@orto.lv – Tavas idejas mums ir svarīgas!
Manījāt, ka šogad, vai jau pērn sajūtas saulē vai pēc tās kaut-kā-vairs-nesagādāja prieku un baudu? Uztveriet šos signālus nopietni. Ar sauli iespējams uzturēt atturīgākas un veselību neapdraudošākas attiecības, neradot sekas, kas nopietni bojā dzīvi. Saruna ar Annu Mihailovu ORTO Klīnikas reimatoloģi par autoimūnām saslimšanām, kuru palaidējmehānisms nereti ir saule un kuru pacientiem saules stari organismā var izraisīt nopietnu slimību paasinājumu. Kā godam “pārziemot” vasaru un tomēr tik pie ikdienā nepieciešamās D vitamīna devas - uzziniet šajā sarunā. Ja Tev ir kādi jautājumi vai ieteikumi nākamajām tēmām, būsim priecīgi dzirdēt Tavu viedokli! Raksti mums uz ORTOTALKS@orto.lv – Tavas idejas mums ir svarīgas!
Kaulu cistas – labdabīgas, vai ļaundabīgas? Kad ir pamats uztraukties? Kā izskatās audzējs un kādēļ ārsts to operācijas laikā neredz? Kādēļ atturīgu lietišķumu neuztvert kā nejūtību, bet apzināties, ka operējoša onkologa uzdevums ir veltīt visu uzmanību, prātu un spēkus tam, lai uzveiktu audzēju? Cik mēnešus pirms operācijas komanda sāk gatavoties un cik reizes operējošais onkologs galvā iepriekš veic operāciju, kura vēlāk ziņās izskan pagodinoši – kā - "pirmo reizi Latvijā notikusi"? Vai saskare ar onkoloģiju liek arī ārstam pārvērtēt, kas no tiesas ir vērtīgs dzīvē un kas – tāds sīkums vien ir? Un - kāds šim podkāstam sakars ar skriešanu? Saruna ar Dr. Lauri Repšu ORTO Klīnikas traumatologu, ortopēdu, ortopēdisko onkologu Ja Tev ir kādi jautājumi vai ieteikumi nākamajām tēmām, būsim priecīgi dzirdēt Tavu viedokli! Raksti mums uz ORTOTALKS@orto.lv – Tavas idejas mums ir svarīgas!
Šī saruna ar ORTO Klīnikas kolēģiem – maratona un ultramaratona distanču skrējējiem - ir mūsu reveranss skriešanas sacensību sezonas atklāšanai. Klausoties abos runātājos katrs skrējējs var uzdot sev tos pašus jautājums un justies kā pabijis kopā ar savējiem. Vai zinājāt, ka skrējēji ir priecīgi un asprātīgi? Un introverti? – un tieši tāpēc tik labprāt skrien un skrien tik garas distances? Skriešana. Ekipējums. Maršruti. Piedzīvojumi. Sāpes. Traumas. Knifi. Saruna ar Juri Brūkli ORTO Klīnikas traumatologu, ortopēdu, maratona skrējēju un Ilonu Sedlenieci ORTO Klīnikas direktori, ultramaratonisti. Ja Tev ir kādi jautājumi vai ieteikumi nākamajām tēmām, būsim priecīgi dzirdēt Tavu viedokli! Raksti mums uz ORTOTALKS@orto.lv – Tavas idejas mums ir svarīgas!